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Qu’est-ce qu’un rêve ?

Depuis bientôt un an, la pandémie et le confinement qui en découle ont bouleversé nos journées mais aussi nos nuits. Telle est la conclusion observée par une vaste enquête « Sommeil, rêves, et confinement », menée auprès de milliers de Français par Perrine Ruby et son équipe à l’Inserm, au Centre de recherche en neurosciences de Lyon.

Il apparaît que 15 % des participants font plus de cauchemars dus à l’ambiance anxiogène du moment. Mais qu’également 7 % d’entre eux font davantage de plus jolis rêves, ces derniers leur servant d’échappatoire.

Autre donnée intéressante, ceux qui vivent en couple et connaissent une baisse de libido, ont aussi fait plus de rêves érotiques, ce qui serait une forme de compensation selon les chercheurs de l’Inserm.

Ce que l’on comprend de cette enquête, c’est qu’un rêve n’est pas juste une disposition aléatoire et nocturne de l’esprit. C’est un état de conscience modifié au cours duquel nous vivons des histoires ou scénarios liés à notre quotidien. Certains sont merveilleux, étranges ou inconfortables. Ils peuvent être, enfin, incroyablement réels quand ils sollicitent des sens autres que la vision.

Cela entendu, les rêves ne seraient-ils qu’un miroir déformé de nos états d’âme ? A quoi servent-ils concrètement ? Le Dr Patrick Lemoine, auteur à succès mais surtout psychiatre et docteur en neuroscience fait l’état des lieux des recherches consacrées au rêve dans son dernier ouvrage « Docteur, j’ai mal à mon sommeil ».

On y découvre que les rêves ne sont pas une coquetterie du cerveau, ils ont des fonctions très concrètes, si ce n’est indispensables pour une bonne santé mentale.

Le rêve, un accès à l’intelligence pure ?

Créer ou résoudre des problèmes est certainement la fonction la plus connue (et certainement incroyable) des rêves. Notamment, grâce à Albert Einstein qui racontait avoir découvert la théorie de la relativité suite à un rêve. De même, Paul McCartney expliquait avoir conçu la chanson Yesterday ainsi.

C’est également par ce biais que de nombreux autres artistes, scientifiques, ou n’importe quel quidam avec une tracasserie trouvent une réponse ou inspiration au réveil.

Que se passe-t-il donc au creux de nos nuits ?

écrit par

La rédaction

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