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AUTEUR : Amal

Après des études en école de commerce et une première vie professionnelle dans les médias et la communication, je décide de quitter mon job de Directrice Associée en agence pour me consacrer à ma passion pour les questions de santé et de bien être du corps et de l'esprit en fondant Bloomingyou en 2015. Je suis maman de deux garçons et amatrice de course à pied et de yoga.

comment-se-liberer-dune-relation-toxique
  • mercredi 17 avril 2019
  • 8 Min de Lecture
  • 0 Commentaire

. Comment se libérer d’une relation toxique?

Qu’est-ce que l’emprise ?

« Être sous emprise c’est être conditionné à penser, réfléchir, agir, ressentir exactement comme le veut le manipulateur » rapporte Julie Arcoulin, thérapeute diplômée en communication et spécialiste en développement personnel et relationnel.... (lire la suite)
comment-guerir-de-ses-blessures-d-enfance
  • mardi 16 avril 2019
  • 6 Min de Lecture
  • 0 Commentaire

. Comment guérir de ses blessures d’enfance?

Blessures d'enfance : aux origines du mal

Pourquoi est-il important de se pencher sur ses blessures d’enfance ? Pas pour se complaire dans un ressassement du passé, mais pour en guérir. Parce que très souvent notre mal-être intérieur trouve son origine dans nos blessures d’enfance.... (lire la suite)
comment-s-epanouir-dans-son-role-de-parent
  • mercredi 10 avril 2019
  • 6 Min de Lecture
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. Comment s’épanouir dans son rôle de parent ?

Le burn out parental

Quand les parents craquent On l’évoque peu, mais c’est une réalité : de plus en plus de parents consultent des psychologues pour se confier sur leurs difficultés relationnelles avec leurs enfants. Les enfants en question ne sont pas des ados mais ont 3, 4, 8 ans.... (lire la suite)
comment-elever-son-enfant
  • 4 Min de Lecture
  • 0 Commentaire

. Comment aider son enfant à développer sa confiance en soi ?

Comment élever son enfant ?

Il y a une certaine beauté et douceur dans le mot « élever » que n’a pas celui d’« éduquer ». Quand on élève quelqu’un, on aspire à le faire monter vers le haut, non à le faire rentrer dans une case. Et ce que l’on élève avant tout, c’est un esprit.... (lire la suite)
pourquoi-je-veux-un-corps-parfait.
  • jeudi 21 mars 2019
  • 5 Min de Lecture
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  • Santé & Bien-être

. Pourquoi je veux un corps parfait ?

L’impossible quête du corps parfait

Fantasme bien installé dans notre société, entretenu par les corps retouchés des publicités, des réseaux sociaux et autres médias, le mythe du corps parfait est en vogue. Nous pourrions le confiner aux prétentieux, mais cela serait faire fausse route, car la nature humaine n’est jamais aussi simple et linéaire.... (lire la suite)
Relation de couple : savoir donner et recevoir
  • 4 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Santé & Bien-être

. Relation de couple : savoir donner et recevoir

La sagesse des amoureux

L’amour rend fou dit-on. Il est vrai que le ressenti du sentiment amoureux est très proche de l’ivresse euphorique que nous procure l’alcool. Après une gorgée, une agréable force soulève le poids intérieur, et le monde prend un visage plus sympathique. C’est magique, et c’est exactement ce que l’on retrouve quand est amoureux. La différence étant que l’état amoureux ne rend pas seulement le monde plus... (lire la suite)
vegetarien-vegan-ou-flexitarien-ce-qui-est-bon-pour-notre-sante
  • 6 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Santé & Bien-être

. Végétarien, végan ou flexitarien : Ce qui est bon pour notre santé?

Faut-il plutôt être végétarien, végan ou flexitarien ? Revoir nos habitudes alimentaires est d’une importance cruciale si nous voulons réduire notre impact sur la planète. Faut-il passer à une alimentation basée uniquement sur le végétal ? Faut-il ne plus manger de viande ? Qu’en est-il du point de vue de notre santé ? Le pas vers le végétalisme vaut-il le coup d’être franchi ? Quels sont les avantages et les inconvénients du végétarisme et du végétalisme ? Et les risques de carences, qu’en est-il ? Notre invité d’aujourd’hui, le docteur Édouard Pélissier a pratiqué la chirurgie viscérale, il a observé combien les maladie chroniques ( cancers, obésité, diabètes, maladies cardio vasculaire) étaient liées dans une certaine mesure à l’alimentation. En s’appuyant sur les travaux scientifiques abondants sur le sujet, l’auteur du livre Végétarien/ Végan ou fléxitarien/ Ce qui est bon pour la santé paru aux éditions Odile Jacob s’attache à comprendre en toute objectivité quel modèle alimentaire serait le plus souhaitable à la fois pour nous et pour la planète.

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sante-linvasion-des-psychotropes
  • jeudi 14 mars 2019
  • 5 Min de Lecture
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  • Santé & Bien-être

. Santé : l’invasion des psychotropes

Homo drogus : Nos enfants sont-ils soignés ou drogués ?

Un cri de révolte « Ceci est un cri de révolte. Nous sommes à notre sens en train de fabriquer, en silence, une véritable catastrophe. Il est plus que temps de démonter les vérités que l’on nous sert, de se réveiller et de prendre conscience de ce que nous sommes en train de faire à nos enfants. » C’est dans ces termes que le Docteur en psychiatrie Roland Gori et la journaliste Hélène Fresn... (lire la suite)
les-5-precieuses-lecons-de-vie-pour-vivre-heureux
  • mercredi 6 mars 2019
  • 6 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Savoir être

. 5 précieuses leçons de vie pour vivre heureux

Ce que la vie nous apprend !

La question de l’incarnation Les dernières études scientifiques sur l’univers, la conscience, la physique quantique, tout comme les témoins d’expérience de mort imminente laissent entendre que la mort n’est pas la Fin, mais uniquement le point final d’une existence incarn... (lire la suite)
adolescents-et-des-reseaux-sociaux-7-cles-pour-les-protege
  • mercredi 27 février 2019
  • 3 Min de Lecture
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  • Savoir être

. Adolescents et dangers des réseaux sociaux : 7 clés pour les protéger

les liaisons dangereuses 2.0

Réseaux sociaux, mon amour, mon enfer Entre cyberharcèlement, insulte et humiliation, les ados ne sont pas plus à l’abri des dangers des réseaux sociaux que les enfants. Si les plus fragiles d’entre eux peuvent tomber dans le filet de pédophiles, ce sont d’abord leurs camarades de classe et autres copains qui sont leurs t... (lire la suite)
  • 9 Min de Lecture
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  • Savoir être

. Adolescents: Comment leur parler et les accompagner ?

L'adolescence : L’âge des mutants

Françoise Dolto comparait les années d’adolescence à un « homard pendant la mue : sans carapace, obligé d’en fabriquer une autre, et en attendant confronté à tous les dangers. ». C’est un âge-carrefour et c’est en cela que l’adolescence est l’âge de la crise. C’est le temps où l’on quitte le cocon sécurisant de l’enfance insouciante pour prendre conscience que nous devenons responsable de notre v... (lire la suite)
es-trois-metamorphoses-comment-devenir-soi-meme-selon-nietzsche
  • jeudi 14 février 2019
  • 4 Min de Lecture
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  • Savoir être

. Comment devenir soi-même selon Nietzsche?

Vivre selon Nietzsche : Le chameau, le lion et l’enfant

Apolitique, réactionnaire, libertaire, difficile de faire rentrer Nietzsche dans une case des idées du courant philosophique du 19 ème siècle. Cela ne lui déplairait pas, lui qui avait en horreur les étiquettes. Elles n’existent que pour être transcendées.... (lire la suite)
nouvel-an-chinois-2019-que-nous-reserve-l-annee-du-cochon-de-terre
  • 6 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Savoir être

. Nouvel an chinois 2019 : Que nous réserve l’année du cochon de terre?

Comment s’aligner sur l’énergie du Cochon de Terre ?

Le nouvel an chinois est là, et nous retrouvons à cette occasion Marie-Pierre Dillenseger, notre experte préférée dans l’art de la lecture des énergies qui influenceront notre quotidien le temps d’une année. Un art populairement connu sous le nom d’astrologie.... (lire la suite)
comment-avoir-un-mental-de-champion-les-10-regles-pour-gagner-
  • jeudi 7 février 2019
  • 6 Min de Lecture
  • 3 Commentaires
  • Savoir être

. Comment avoir un mental de champion?

LES 10 COMMANDEMENTS DE LA CHAMPIONNE MURIEL HERMINE POUR DÉVELOPPER UN MENTAL D'ACIER

De nos jours, ne sont appelés « champions » que les vainqueurs. Ceux qui triomphent. Ainsi, par leur victoire en juillet 2018, les Bleus ont gagné le titre de « champions du monde ».... (lire la suite)
pourquoi-jeuner-est-bon-pour-notre-sante
  • mercredi 9 janvier 2019
  • 5 Min de Lecture
  • 2 Commentaires
  • Savoir être

. Pourquoi jeûner est bon pour notre santé?

Les bienfaits de l'autorestauration

Et si l’on s’arrêtait de manger ? Pendant un jour, une semaine, un mois… Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d’autorestauration ? Perte de poids, désintoxication ?... (lire la suite)
Mes choix pour 2019...
  • dimanche 6 janvier 2019
  • 2 Min de Lecture
  • 1 Commentaire
  • Savoir être

. Mes choix pour 2019…

Je plonge dans l'amour

« Se faire le spectateur de sa propre vie, c’est échapper à toutes les souffrances de la vie » Oscar Wilde... (lire la suite)
jeanne-siaud-facchin-pour-une-nouvelle-psychologie
  • mercredi 12 décembre 2018
  • 2 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Savoir être

. Jeanne Siaud-Facchin : pour une nouvelle psychologie

Jeanne Siaud-Facchin, fan de Mary Poppins, est psychologue clinicienne, psychothérapeute et fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et à Marseille.

(lire la suite)
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