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AUTEUR : Camille

Les 7 règles de la confiance en soi
  • mercredi 9 janvier 2019
  • 3 Min de Lecture
  • 1 Commentaire
  • Mieux-être & Réussite

. Les 7 règles de la confiance en soi

Pour apprendre à s’accepter tel que l’on est

Tout épanouissement personnel comme professionnel ne peut advenir sans une certaine confiance en soi. Si on se sous-estime, si on reste cantonné dans ses certitudes et ses peurs, on risque de passer à côté de soi et de sa vie. Ainsi, il est toujours bon  d'avoir les bons réflex... (lire la suite)
trouver-la-paix-interieur
  • jeudi 20 décembre 2018
  • 4 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Mieux-être & Réussite

. Comment trouver la paix intérieure ?

La sagesse en 3 questions

Comment accéder à la sagesse et à la paix intérieure ? Est sage celui qui, et quel que soit son âge, ne se pose pas en enseignant mais en élève. Est sage celui qui a suffisamment aiguisé son esprit critique sur ce monde pour reconnaître qu'il ne sait rien.... (lire la suite)
etre-vieux-et-heureux
  • 4 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Mieux-être & Réussite

. Être vieux et heureux

Le temps de la sagesse 

Le temps où les seniors étaient perçus comme des sages que l’on écoutait religieusement a disparu. Si le terme de vieux était somme toute objectif pendant longtemps, on peut reconnaître aujourd’hui qu’il porte un ressenti négatif.... (lire la suite)
Pourquoi est-on jaloux ?
  • mercredi 12 décembre 2018
  • 6 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Pourquoi est-on jaloux ?

La jalousie décryptée par Freud

Jalousie, quand tu nous tiens, tu nous empoisonnes le cœur et la tête. Sujet atemporel et universel de nombreux artistes et poètes, la jalousie fait partie intégrante de la psyché humaine. Nous sommes tous jaloux, même ceux qui ne se pensent pas l'être, car c'est ainsi que nous sommes faits. C'est donc un sentiment naturel avant tout.... (lire la suite)
et-si-le-cerveau-etait-bete
  • mercredi 5 décembre 2018
  • 5 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Et si le cerveau était bête ?

La confusion des sentiments 

A quoi sert concrètement notre cerveau ? A l'évidence à recevoir des informations de nos cinq sens et de notre mémoire afin de comprendre et d’agir sur le monde. De cela, pas une âme scientifique qui vive n’irait le remettre en cause. Ce qui est remis en question, en revanche, c’est le fonctionnement de notre cerveau.... (lire la suite)
  • mercredi 28 novembre 2018
  • 2 Min de Lecture
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  • Alimentation & Recettes

. Le cacao, la fève bénie des dieux

Découvrez ses exceptionnelles qualités nutritives

Les fêtes de fin d’année se rapprochent, accompagnées du traditionnel banquet bien garni. S’il y a un aliment festif que nous vous invitons à ne pas vous priver, c’est le chocolat, et notamment le chocolat noir à teneur de 80 % de cacao (ou plus). La raison en est ses exceptionnelles qualités nutritives. Nous les avions brièvement abordées à l’occasion ... (lire la suite)
Science : les preuves d’une conscience transcendante
  • mercredi 21 novembre 2018
  • 7 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Science : les preuves d’une conscience transcendante

Conscience, où te caches-tu ?

Novembre 2008, le Dr Eben Alexander s’effondre chez lui, victime d’une méningo-encéphalite qui le plongera dans un coma au cours duquel il vivra une expérience de mort imminente. Une expérience de mort imminente ? Si vous ignorez tout de ce merveilleux phénomène, nous vous invitons à en apprendre davantage aux côtés de Rajaa Benamou... (lire la suite)
Ma pharmacie naturelle à la maison
  • 6 Min de Lecture
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  • Santé & Bien-être

. Ma pharmacie naturelle à la maison

L’essentiel des thérapies douces

Docteur d’Etat en chimie et en biologie au Collège de France, Abram Becker a consacré une grande partie de sa carrière dans les laboratoires à développer des substances chimiques pour confectionner nos médicaments.... (lire la suite)
Les clés d’un dialogue intérieur serein
  • lundi 12 novembre 2018
  • 9 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Les clés d’un dialogue intérieur serein

Mieux se comprendre pour se reconnecter à soi 

Nous connaissons tous cette petite voix dans notre tête qui tour à tour nous guide, nous inspire ou nous rabaisse. Si nous nous perdons souvent dans ses différentes injonctions, c’est parce que nous n’avons pas une mais des voix intérieures. C’est ce que nous révèlent deux coachs en développement personnel, Sophie Berger et Sylvie-Elizabeth Laborie. La première dispose de vingt année... (lire la suite)
C’est quoi être végan ?
  • 4 Min de Lecture
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  • Alimentation & Recettes

. C’est quoi être végan ?

Le régime alimentaire de demain ?

Aujourd’hui, les régimes végans, bien qu’encore minoritaires, connaissent une croissance indéniable. Pour rappel, au même titre que le régime alimentaire végétalien, le véganisme exclut tout aliment d’origine animal ou issue de l’exploitation animale. Ce principe ne se limite toutefois pas à leur assiette, les végans l’appliquent aussi dans le choix de leurs vêtements, produits cosmétiques et autres accessoires et loisi... (lire la suite)
  • mercredi 7 novembre 2018
  • 6 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Comment faire moins mais mieux ?

Déterminer ce qui est vraiment important  et supprimer le superflu!

Passer un temps infini dans ses dossiers tout en ayant le sentiment de faire du surplace et manquer de temps pour soi et ses proches est devenu une norme nationale. C’est le revers de notre société d’abondance avec sa quête du « toujours plus » qui nous a fait croire que nous pouvions tout faire et tout avoir. Conséquence de cela, nous ne savons plus distinguer ce qui est important ou non. A l’... (lire la suite)
De l'art de ne rien faire sans culpabiliser...
  • 6 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. De l’art de ne rien faire sans culpabiliser…

Le fabuleux pouvoir de l'oisiveté

« L’oisiveté est mère de tous les vices », cette célèbre maxime honorant la valeur du travail est inscrite dans notre inconscient collectif, et ce, pour notre plus grand malheur selon Tom Hodgkinson. Cet excentrique hédoniste Anglais est le fondateur d’une revue « The Idler » (le paresseux) et l’auteur de nombreux best-seller en Grande-Bretagne. Son dernier ouvrage ... (lire la suite)
Bullshit jobs : Pourquoi mon travail m'ennuie?
  • mercredi 24 octobre 2018
  • 6 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Bullshit jobs : Pourquoi mon travail m’ennuie?

Job à la con, ou le syndrome d'une société superficielle

Le concept de Bullshit Job ne vous est pas inconnu si vous avez parcouru les derniers articles de fond abordant la souffrance au travail. Ce terme est apparu pour la première fois en 2013 à l’issue d’un petit article de David Graeber, docteur en anthropologie et en économie à la London School of Economics, reconnu comme l’un des plus pertinents intellectuels pour décrire les réalités socio-économiques de notre époque. L... (lire la suite)
6 astuces pour se désencombrer
  • mercredi 17 octobre 2018
  • 3 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. 6 astuces pour se désencombrer

Jeter l’inutile pour vivre plus libre

Se désencombrer, c’est donc d’abord faire des choix en pleine conscience : qu’est ce que je garde, qu’est-ce que je jette ? C’est l’art de prendre des décisions. Plus facile à dire qu’à faire. Pour ceux qui ne savent pas par où commencer, il existe déjà quelques p... (lire la suite)
Comment se libérer des crises d’angoisse ?
  • 5 Min de Lecture
  • 1 Commentaire
  • Mieux-être & Réussite

. Comment se libérer des crises d’angoisse ?

La méthode révolutionnaire du Dr Klaus Bernhardt

Bouffées de chaleur, souffle court, palpitations, essoufflement, vertiges, et même insomnie, ces différents symptômes apparaissent lors d’une crise d’angoisse. Pour soulager ces crises, les thérapies proposées vont des anti-dépresseurs aux techniques de respirations spéciales. Nous allons en découvrir une nouvelle aujourd’hui, exclusivement basée sur les dernières recherches neurol... (lire la suite)
7 clés pour se protéger des manipulateurs 
  • mercredi 10 octobre 2018
  • 6 Min de Lecture
  • 0 Commentaire
  • Mieux-être & Réussite

. 7 clés pour se protéger des manipulateurs 

Quand trop penser rend manipulable

Psychothérapeute spécialiste de la manipulation mentale et de la surefficience mentale depuis 20 ans, Christel Petitcollin a sillonné les salles de conférences et écrit des bestsellers sur les manipulateurs pour informer le grand public des dangers qu’ils représentent. Parmi son lectorat et auditoire, Christel Petitcollin s’adresse à un groupe de personnes en particulier : les hauts potentiels. La rais... (lire la suite)
Les 5 règles d’or de la santé
  • jeudi 4 octobre 2018
  • 3 Min de Lecture
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  • Santé & Bien-être

. Les 5 règles d’or de la santé

La gaîté est la moitié de la santé 

Charité bien ordonnée commence par soi-même. C’est dans notre esprit que se situerait notre meilleur allié pour rester jeune et en bonne santé. Pour que l’alimentation garde son rôle bénéfique sur l’organisme, il convient de respecter quelques règles de base. Dans cette perspective, nous vous avions déjà délivré ... (lire la suite)
Comment tenir ses bonnes résolutions ?
  • mardi 25 septembre 2018
  • 2 Min de Lecture
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  • Mieux-être & Réussite

. Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Le secret pour respecter ses engagements

A chaque nouvel an, ou chaque rentrée, c’est la même chanson, nous tentons de prendre de bonnes résolutions, symboles d’un nouveau départ : prendre plus de temps pour soi et sa famille, faire du sport, ou encore davantage cuisiner pour mieux se nourrir. Mais à peine la première semaine de janvier achevée, nous envoyons déjà aux oubliettes nos bonnes résolutions. Comment se délivrer de ses anciennes habitudes pour en ad... (lire la suite)