Conseils en Alimentation & nutrition

Notre bonne humeur et énergie ne dépendent pas uniquement de l’activité physique, notre régime et comportement alimentaire comptent également. Mais quel aliment choisir ou favoriser et quel autre écarter ou réduire, et pourquoi ? Quel programme et régime choisir pour bien manger et respecter l’environnement ? Comment concilier le plaisir et la gourmandise avec les besoins physiques du corps ? Vous découvrirez ici toutes les réponses et recettes vous permettant une nutrition et une alimentation équilibrée, gages de gourmandise (pour vous comme pour votre enfant) et de maintien de votre équilibre énergétique. Vous découvrirez également des articles qui vous permettront de connaître le rôle d’une bonne nutrition (que sont les glucides et lipides), en plus de comprendre les différences controverses et recommandations autour du lait, du sucre, du sel, du gras, du gluten etc. Enfin, vous découvrirez des régimes et comportements alimentaires pour vivre mieux et en bonne santé plus longtemps.