Conseils pour se sentir bien

Nous sommes revenus de la séparation stricte du corps et de l’esprit. Loin d’être deux entités étrangères l’une à l’autre, de nombreuses études ont démontré comment elles s’influençaient mutuellement. Il est donc possible d’agir à travers son corps pour être heureux, et à travers son esprit pour être en bonne santé. Par ailleurs, l’environnement joue également un rôle sur notre bonne humeur et forme. Vous découvrirez ici des articles et conseils pour se sentir bien dans sa peau et sa tête, notamment à travers la reconnexion à la nature, le lien aux autres, la respiration de pleine conscience, le sport, ainsi que bien d’autres secrets et ressources naturelles pour rester heureux et en bonne santé.

santé mentale

Connaissance de soi

Santé mentale : comment choisir entre autosoin, coaching et thérapie?

Démystification des croyances sur le cerveau avec le neurologue Paolo Bartolomeo

Connaissance de soi

Démystification des croyances sur le cerveau avec le neurologue Paolo Bartolomeo

Comment la musique agit-elle sur nous?

Conseils pour se sentir bien

Comment la musique agit-elle sur nous?

Comment le mouvement entretient la santé?

Conseils pour se sentir bien

Comment le mouvement entretient la santé?

Notre destin est-il inscrit dans nos gènes?

Connaissance de soi

Notre destin est-il inscrit dans nos gènes?

Comment prendre soin de son périnée?

Conseils pour se sentir bien

Comment prendre soin de son périnée?

Comment traiter l’anxiété ou la phobie sociale?

Connaissance de soi

Comment traiter l’anxiété ou la phobie sociale?

résilience

Conseils pour se sentir bien

Quel résilient êtes-vous?

Comment surmonter la dépression saisonnière

Conseils pour se sentir bien

Comment surmonter la dépression saisonnière?

Comment agir et penser comme Roger Federer

Conseils pour se sentir bien

Comment agir et penser comme Roger Federer?

feng shui

Conseils pour se sentir bien

Comment comprendre et appliquer le Feng Shui?

Autoguérison : comment développer ses capacités?

Conseils pour se sentir bien

Autoguérison : comment développer ses capacités?

Pourquoi et comment prendre soin de son foie?

Conseils pour se sentir bien

Pourquoi et comment prendre soin de son foie?

hormones

Conseils pour se sentir bien

Comprendre les hormones au-delà des préjugés

Comment prendre soin de ses reins

Conseils pour se sentir bien

Comment prendre soin de ses reins?

Comment l'art nous fait du bien

Conseils pour se sentir bien

Comment l’art nous fait du bien?

Qu’est-ce que l’hypervitaminose et comment s’en protéger?

Conseils pour se sentir bien

Qu’est-ce que l’hypervitaminose et comment s’en protéger?

Comment retrouver le goût et l’odorat?

Conseils pour se sentir bien

Comment retrouver le goût et l’odorat?

Comment bien vivre avec des troubles dys ?

Conseils pour se sentir bien

Comment bien vivre avec des troubles dys?

Tout comprendre de la détresse psychique

Connaissance de soi

Tout comprendre de la détresse psychique

Comment ne plus avoir mal au dos?

Conseils pour se sentir bien

Comment ne plus avoir mal au dos?

EMDR & IMO : peut-on se libérer d’un traumatisme en un clin d’œil ?

Conseils pour se sentir bien

EMDR & IMO : se libérer d’un traumatisme en un clin d’œil!

Que faire après un cancer du sein ?

Conseils pour se sentir bien

Que faire après un cancer du sein?

la routine des moines tibétains pour bien vieillir

Conseils pour se sentir bien

Quelle est la routine des moines tibétains pour bien vieillir?