Conseils pour se sentir bien

Nous sommes revenus de la séparation stricte du corps et de l’esprit. Loin d’être deux entités étrangères l’une à l’autre, de nombreuses études ont démontré comment elles s’influençaient mutuellement. Il est donc possible d’agir à travers son corps pour être heureux, et à travers son esprit pour être en bonne santé. Par ailleurs, l’environnement joue également un rôle sur notre bonne humeur et forme. Vous découvrirez ici des articles et conseils pour se sentir bien dans sa peau et sa tête, notamment à travers la reconnexion à la nature, le lien aux autres, la respiration de pleine conscience, le sport, ainsi que bien d’autres secrets et ressources naturelles pour rester heureux et en bonne santé.