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Qu’est-ce que l’excellence ?

Quand on parle d’excellence, tout le monde frissonne mais pas au son de la même musique. Pour certains, c’est le frisson de l’excitation, atteindre l’excellence est un challenge qui les fait vibrer. Pour d’autres, au contraire, c’est un frisson d’angoisse, l’excellence étant aperçue comme le sommet d’une montagne où peu sont appelés. Voire un frisson de colère, car le terme d’excellence peut renvoyer à une certaine suffisance pompeuse d’un entre-soi élitiste. Pourtant, l’arrogance a peu de choses à voir avec l’excellence.

Au contraire, l’excellence, c’est le résultat de l’auto-émulation, du dépassement de soi, de l’envie de vouloir bien faire les choses et de mieux en mieux. Ce n’est donc pas une qualité innée mais un choix de vie, un engagement qui demande patience, courage et effacement de l’ego pour s’oublier, oublier ses peurs et les autres, dans un geste ou une tâche.

L’excellence est au cœur de la cérémonie du thé au Japon où on est entier au moindre geste, à la moindre minute. C’est cet état d’esprit attentionné et concentré qui transcende et sacralise ce qui pourrait être un banal moment du quotidien. L’excellence, c’est donc une concentration optimale. Et cela, c’est à la portée de tous.

Pour développer sa concentration, nous bénéficierons ici de conseils prescrits par le Dr Terry Orlick, dont les états de service auprès de milliers de champions sportifs toute catégorie ont façonné sa réputation d’expert en psychologie sportive et en entraînement mental.

A travers de nombreux ouvrages, dont le dernier est consacré à l’excellence, il donne de nombreuses pistes et conseils pratiques pour atteindre une concentration qui nous absorbe complètement et nous fait oublier le reste du monde. C’est le premier pilier de l’excellence. Le second est celui d’être capable de sourire aux échecs et aux obstacles.

Conseils pour développer sa meilleure concentration 

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