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Oser avoir confiance en soi avec Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein, une femme et une guerrière

Outre Atlantique, une jeune femme a rejoint les rangs de ces maîtres conférenciers dans le domaine du bien-être, mondialement réputés comme Oprah Winfrey ou Deepak Chopra. Elle a même été adoubée par le New York Times comme auteure de talent. Il s’agit de Gabrielle Bernstein. Son histoire personnelle est, comme celle de n’importe quel quidam, tout sauf un long fleuve tranquille.

Mais si elle attire autant les regards, c’est parce que cette ancienne dépressive adolescente, devenue jeune adulte alcoolique et consommatrice de drogues, a su s’en sortir. Le début de sa renaissance commence en 2005.

Prenant conscience, après un verre de trop, qu’elle ne peut plus continuer comme ça. Gabrielle Bernstein se lance dans le développement personnel, en enchainant les livres consacrés au sujet, et en retrouvant une pratique à laquelle sa mère l’avait initié durant sa jeunesse : la méditation.

Comment cesser de craindre la vie ?

Pratiquant à nouveau la méditation avec assiduité, puis se jetant dans de nombreuses lectures, dont les fameux trois tomes des « Cours en miracle », écrit par deux psychologues américains Hélène Schucman et William Thetford, destinés à l’éveil spirituel, Gabrielle Bernstein en ressortira changée.

A tel point qu’elle se réappropriera les enseignements reçus par ses diverses lectures, en les modernisant et les rendant accessibles au plus grand nombre.

L’un de ses enseignements consistant à nous aider de cesser de craindre la vie, de reprendre un peu plus confiance en elle pour nourrir notre besoin de sécurité, et nous épanouir dans la joie et la bonne humeur. Comment ? En voyant la vie comme notre premier back up.

Pourquoi n’avons-nous pas confiance ?

Vivre avec la peur et ses blocages

Ils ne sont pas nombreux ceux qui prônent leur confiance dans la vie. Nous sommes plus nombreux à chercher notre sécurité et notre confiance ailleurs. Où ? Dans nos peurs (échec et rejet pour l’essentiel), nos jugements, nos vieux schémas de pensées, tous ces bagages qui nous alourdissent la tête, et la vie, et que pourtant nous ne voulons pas lâcher.

comment-instaurer-confiance-en-soi-et-securite-interieure

Ces difficultés et questions sont essentielles car elles définissent notre sécurité intérieure. Nous les connaissons depuis notre enfance, et nous les voyons comme notre caution, notre sécurité, voire le sens de notre vie. Ainsi, pour faire de la vie notre premier back-up, nous devons d’abord reconnaitre cet état de fait : nous plaçons notre confiance et notre sentiment de sécurité dans nos blocages. Blocages qui regroupent autant nos croyances limitantes que nos pensées négatives qui nourrissent une image de soi dévalorisée.

Un sentiment de déjà-vu

Nous n’avons pas toujours conscience que nos blocages sont nos cages dorées, et que nous tournons en rond depuis un long moment. Ainsi, nous avons tendance à fuir une situation que pour mieux la retrouver sous une autre relation, ou encore nous nous employons à ne pas vouloir devenir notre père, ou notre mère, que pour mieux leur ressembler.

De fait, la vie nous apparait comme un enchaînement de mauvaises surprises, où nous ne ferions que subir le cours des évènements. Ce qui renforce, inévitablement, notre sentiment d’infériorité et un manque d’estime de soi et de confiance en la vie.

« Nous ne sommes pas responsables de ce que nos yeux voient, mais nous sommes responsables de notre façon de percevoir ce que nous voyons. »

Pour pouvoir aller de l’avant et stopper ce cercle vicieux, il est nécessaire de faire preuve de lucidité avec soi-même et de prendre conscience de nos mécanismes de fonctionnement. De prendre conscience dans quoi nous plaçons notre confiance. L’accueil conscient de nos zones d’ombres est la façon la plus pénétrante de nous en débarrasser.

Comment retrouver l’estime de soi et la confiance en la vie ?

écrit par

La rédaction

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