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  5. l’effet miroir : ce que cela nous apprend de nous

L’effet miroir pour nous apprendre à nous accepter et à changer

Sortir de la politique de confidentialité pour mieux se connaitre

Être parfaitement conscient de qui on est implique de connaître aussi bien ses parts d’ombre que ses parts de lumière. Or, suivant notre enfance et notre parcours, ces différentes parts seront plus ou moins reconnues ou reléguées dans l’inconscient.

Celui à qui on a fait sentir toute sa vie qu’il était médiocre aura du mal à reconnaître ses qualités. Je suis minable est son credo. A l’inverse, une personne qui a reçu une éducation d’enfant-roi, et qui a su réussir globalement aura du mal à prendre conscience de ses faiblesses et blocages. Je suis génial lui dicte son esprit et je suis incapable de faire des erreurs qui ne peuvent venir que des autres ou de l’injustice de la vie.

Pourtant la vie ne nous veut aucun mal, elle est au contraire notre premier guide vers la connaissance de soi.

La vie, notre premier back-up

« La vie est notre premier back-up » tel est le credo de l’héritière d’Oprah Winfrey, Gabrielle Bernstein , conférencière en bien-être. L’une de ses plus précieuses leçons étant de voir la vie autrement que comme injuste ou aléatoire.

Nous ne sommes pas responsables de ce que nos yeux voient, mais nous sommes responsables de notre façon de percevoir ce que nous voyons.

Autrement dit, ce que nous percevons d’une situation est uniquement fondé sur nos interprétations. Interprétations qui ne sont que les projections de notre état intérieur. C’est le fameux effet miroir. Et en comprenant que ce que nous percevons de notre environnement n’est que le reflet de notre état d’esprit, nous pouvons lire les messages que la Vie nous envoie pour nous aider à mieux nous connaître.

Pour arriver au mieux à comprendre ces messages, Géraldine Bergon, conférencière et fondatrice de l’école au coaching fondamental a conceptualisé toute une méthode de développement personnel autour du jeu de miroir de la Vie. L’effet miroir !

La méthode de l’Effet Miroir : décryptage

L’Effet Miroir est une méthode qui repose sur deux temps principaux :

écrit par

Amal Dadolle

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