Comment être plus heureux grâce à la méthode Coué ?

Le pouvoir de la pensée positive décryptée 

Le cheminement d’Emile Coué  

Presque 100 ans après la publication de la « Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente », la postérité d’Emile Coué n’a pas faibli. Pharmacien de formation, Emile Coué avait compris en vendant ses médicaments à ses clients à quel point son avis sur le traitement pouvait impacter leur attente sur celui-ci et donc leur rétablissement.

Émile Coué avait découvert le phénomène de l’effet Placebo qu’il résume à « s’implanter une idée en soi-même par soi-même ». Et au fond, il est vrai que notre rapport à la santé, la nourriture ou au sexe dépendent de beaucoup de notre mental.

Pour approfondir ses recherches sur l’effet placebo et la pensée positive, Emile Coué s’est intéressé à l’hypnose, alors très en vogue à la fin du XIXème siècle. Il suivra également des conférences à la faculté de médecine de Nancy pour finaliser une méthode qui reposera sur le pouvoir de la pensée.

Fait peu connu, Emile Coué est le père de la définition moderne de la santé reconnue en 1946 par l’OMS. La santé n’est plus l’antinomie de maladie, mais un état de bien-être physique, psychologique et social.

Par ailleurs, à l’image d’un jardin, nous devons cultiver une attitude propice à être plus heureux, pour nous assurer une bonne santé. C’est dans cette optique, qu’Émile Coué a développé sa célèbre méthode fondée sur l’autosuggestion de pensées, d’images positives et inspirantes pour guérir et aller bien.

Elle est, aujourd’hui, un outil de la psychologie positive et du développement personnel.

Une méthode efficace

Luc Teyssier d’Orfeuil, praticien de la méthode Coué, coach en prise de parole, en communication interpersonnelle et en positivité, s’est vu discerner le titre de « pape de l’autosuggestion » par Le Figaro. Sa méthode repose de fait sur la méthode Coué, qu’il détaille dans son dernier ouvrage « Ma Bible de la méthode Coué ».

Pour Luc Teyssier d’Orfeuil, les atouts de cette méthode sont  :

• Sa simplicité incroyable : la méthode Coué consiste essentiellement à changer d’état d’esprit en chassant la négativité par en  conscientisant des pensées et affirmations positives, dont une qui deviendra son credo personnel : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. » à répéter 20 fois par jour.
• Son efficacité : s’efforcer de chasser les pensées négatives ou limitantes pour s’exprimer positivement améliore notre état intérieur et quotidien.

Concrètement, comment l’autosuggestion de pensées positives peut-elle arriver à notre épanouissement ?

La méthode Coué en 10 points  

En fonction de son expérience auprès de ses clients, Emile Coué s’est efforcé de comprendre comment nos pensées pouvaient influencer notre comportement et nos décisions. Ses conclusions sont celles-ci :