Souffrance et stress : comment briser le cercle vicieux ?

Thérapies modernes et traditionnelles contre la souffrance

La souffrance est inhérente à l’existence humaine, se manifestant sous une double forme, physique et mentale. Historiquement dissociés, ces deux aspects révèlent aujourd’hui une profonde interconnexion, particulièrement par leur intolérance commune à l’ignorance.

La gestion de la douleur 

La gestion médicamenteuse excessive de la douleur physique conduit à une élévation du seuil de tolérance, nécessitant des doses croissantes pour atteindre l’analgésie souhaitée. Cette dynamique révèle les limites d’une approche purement symptomatique, incitant à une réflexion plus profonde sur les mécanismes sous-jacents de la douleur.

De manière parallèle, la négligence de la souffrance psychique entraîne une imprégnation progressive dans le corps, alimentant un mal-être existentiel profond. Cette souffrance, lorsqu’elle est ignorée, s’enracine et prolifère, générant un cercle vicieux de détresse émotionnelle et physique.

Une approche holistique 

Le Shiatsu, thérapie manuelle japonaise, applique des pressions sur des points spécifiques du corps pour équilibrer le flux énergétique. En s’appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle orientale, le Shiatsu considère l’individu dans sa globalité et vise à harmoniser le corps et l’esprit. Cette technique thérapeutique est particulièrement pertinente pour aborder la souffrance et le stress de manière holistique.

Intégration de la psychologie 

Le Shiatsu intègre des concepts fondamentaux de la psychologie en se concentrant sur le bien-être émotionnel et mental, en plus du soulagement physique. En rétablissant l’équilibre énergétique et en favorisant la relaxation profonde, le Shiatsu aide à réduire le stress et à améliorer la résilience psychologique. Les praticiens de Shiatsu, formés pour comprendre les liens entre les émotions, les pensées et les états physiques, apportent une vision intégrée qui complète les approches psychologiques traditionnelles.

Questions fondamentales pour le praticien et le consultant 

1. Comment le stress conduit-il à la souffrance mentale et émotionnelle ?
   • Quel est le lien entre le stress et des conditions comme l’anxiété et la dépression ?
   • Comment le stress affecte-t-il les émotions et l’humeur ?
2. Comment le stress affecte-t-il la douleur physique ?
   • Le stress peut-il aggraver des conditions médicales existantes ou en déclencher de nouvelles ?
   • Quelle est la relation entre le stress et des syndromes douloureux chroniques comme les maux de dos ou les migraines ?
3. Pourquoi certaines personnes sont-elles plus sensibles au stress que d’autres ?
   • Quels facteurs contribuent à la résilience ou à la vulnérabilité au stress ?
   • Quel est le rôle des facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques?
4. Quelles sont les approches thérapeutiques pour traiter le stress et la souffrance associée ?
   • Quelles thérapies sont efficaces pour gérer le stress et la souffrance mentale ?
   • Comment les approches holistiques, comme le Shiatsu, peuvent-elles aider à gérer le stress ?
5. Comment le stress influence-t-il les relations sociales et familiales ?
   • Quel est l’impact du stress sur la communication et les relations interpersonnelles ?
   • Comment les dynamiques familiales peuvent-elles aggraver ou atténuer le stress ?
6. Comment la prévention peut-elle aider à réduire le stress et la souffrance ?
   • Quelles sont les meilleures pratiques pour prévenir le stress au travail, à l’école et à la maison ?
   • Comment les politiques de santé publique peuvent-elles contribuer à réduire le stress au niveau sociétal ?
7. Quelles sont les méthodes de traitement efficaces pour le stress et la souffrance?
   • Quelle est l’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la méditation, du yoga, etc. ?
   • Quels rôles jouent les interventions pharmacologiques dans le traitement du stress ?

Libérez-vous du stress : les solutions holistiques pour mieux-vivre

Cette conférence vise à explorer les diverses facettes du stress et de la souffrance, en mettant en lumière les interconnexions entre les dimensions physique et mentale. En adoptant une approche holistique et intégrée, nous pouvons espérer briser le cercle vicieux du stress et de la souffrance, ouvrant la voie à une meilleure qualité de vie et à un bien-être accru.

À propos des intervenants

Le Dr Fanny Nusbaum

Fanny Nusbaum est une neuropsychologue et chercheuse française, spécialisée dans les neurosciences et la psychologie cognitive. Directrice du Centre Psyrene à Lyon, elle est reconnue pour ses travaux sur la précocité intellectuelle et le haut potentiel. Ses travaux explorent le fonctionnement cognitif des individus à haut potentiel. Sa philosophie valorise une approche personnalisée et compréhensive du développement intellectuel.

Elle est l’auteure des livres Les Philo-cognitifs, Le secret des performants (Odile Jacob) et Le cerveau sous hypnose (humenSciences).

Michel Odoul

Michel Odoul,  est un thérapeute et auteur français spécialisé en médecine traditionnelle chinoise et énergétique. Fondateur de l’Institut Français de Shiatsu, il a popularisé le shiatsu en France et écrit le best seller “Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi”. Sa philosophie lie étroitement corps et esprit, expliquant les maladies physiques par des déséquilibres émotionnels. Conférencier réputé, il continue d’influencer la médecine alternative à travers ses écrits et enseignements.

Informations pratiques

10,00 € pour les abonnés aux formules zen, sérénité et plénitude.  Après votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation.

• Live enregistré le mardi 24 septembre 2024 à 12h30 via la plateforme zoom.

Assistance technique

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