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Comment prendre soin de son corps pour être heureux?

  • mis à jour le lundi 27 juillet 2020
  • PREMIUM
  • 6 Min de Lecture

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Petit guide d’hygiène de vie holistique  

Certaines personnalités du développement personnel sont mieux connues que d’autres, à l’instar de Deepak Chopra. Au Québec, on connait également Lise Bourbeau, auteure de best-seller comme « Ecoute ton corps » publié pour la première fois en 1987.

Selon de nombreux enseignements spirituels auxquels se rattache Lise Bourbeau, l’âme s’incarne dans un corps souvent réduit à être un véhicule. Mais le corps est, en réalité, bien plus que cela selon elle.

Nous recherchons tous une forme de trésor (être heureux et en santé) et il s’avère que pour le trouver, nous disposons d’une carte qui n’est autre que notre corps. Un corps multiple, triple plus précisément, car on en distingue trois : le corps mental, le corps émotionnel et le corps physique.

Ces trois corps ne sont pas hermétiques, ils interagissent et s’affectent mutuellement. Même la science moderne reconnaît que le corps et l’esprit sont liés : une bonne santé physique dépend d’une bonne santé mentale. Notre espérance de vie et la qualité de nos gênes sont influencées autant par nos modes de vie que nos émotions et notre état d’esprit.

Pour gagner en autonomie, sérénité, force intérieure et mener une vie heureuse, il est donc important de prendre le temps d’écouter et de sentir son corps afin de comprendre ses messages et de répondre à ses besoins.

Pour ce faire, voici un petit guide de vie d’hygiène de vie holistique  pour faire le point et prendre soin de soi durant l’été.

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La rédaction

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