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  5. Smoothie à la crème de concombre

Sain, frais et bon !

Pour faire le plein d’énergie et se réhydrater en prenant du plaisir, essayez le smoothie à la crème de concombre, à la fois doux et frais ! En plus d’être faible en calorie, ce smoothie vous permet de faire le plein en vitamines B, C et K, fer, magnésium et potassium. Attention à garder la peau et les pépins, ce sont les parties du concombre les plus riches en énergie ! Ce smoothie s’accompagne en plus d’une touche de thé vert matcha, riche en antioxydant, qui renforce le système immunitaireen plus de prévenir contre le cancer et de lutter contre le cholestérolEn un mot, de quoi ravir vos papilles et votre organisme !

Ingrédients :

100g de concombre

Une poignée d’épinards

100 ml de lait d’amandes au matcha

100 ml de lait de noix de coco

Préparation :

Rien de sorcier ! Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à l’obtention d’une mélange onctueux !

C’est prêt !

Enjoy ! 🙂

 

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