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  5. Comment retrouver l’amour après une séparation ?

Nouveau départ

L’envie d’aimer à nouveau

Toutes les séparations ne se vivent pas de la même manière. Certaines ont été une évidence, quand d’autres ont été une souffrance.

Pour autant, si on se pose la question de savoir comment retrouver l’amour après une séparation, c’est que l’on s’estime prêt. Mais est-ce bien sûr ? Cela ne l’est pas toujours selon Sandrine Mercy, coach de vie experte en divorce.

Car si se lancer dans une nouvelle relation est facile, attirer l’âme sœur est une toute autre histoire. Et il arrive qu’au lieu de retrouver l’amour, on se lance dans une relation de transition, rassurante au début mais frustrante au fil du temps.

Gare à la relation-pansement

La relation-pansement, comme son nom l’indique, est celle qui survient juste après la séparation. Celle-ci apparaît comme une bouée de secours où on s’investit à corps perdu dans cette relation pour oublier ou guérir de la précédente.

Seulement, dans cette nouvelle relation, une multitude de petites accroches et inconforts surviennent. Ce sont les compromis et les silences sur ses besoins et envies. On va s’oublier pour s’adapter à l’autre et faire en sorte que la relation se maintienne en dépit des hauts et des bas, des colères et réconciliations. Mais ce genre de relation n’a pas un grand avenir, et plus on surinvestit, plus dure est la chute.

Marguerite Duras disait :

« On croit que lorsqu’une chose finit, une autre recommence tout de suite. Non, entre les deux c’est la pagaille. »

La pagaille c’est la relation-pansement, mais on peut l’éviter si on s’interroge sur son empressement à entamer une nouvelle relation. Or bien souvent, la véritable origine de cette urgence n’est pas le désir d’aimer mais la fuite d’une solitude redoutée. Ce n’est donc pas le désir qui nous fait agir mais la peur, mauvaise conseillère par excellence.

Plutôt que de fuir la solitude, il faut composer avec elle, apprendre à l’apprécier en cernant ses nombreux avantages. Ce n’est qu’à cette condition qu’une rencontre épanouissante peut être rendue possible plus tard.

La solitude apprivoisée

En fonction de sa personnalité et de son parcours de vie, être confronté à la solitude peut être un véritable défi. Un défi très commun, car cette peur participe à développer l’oralité, l’un des cinq comportements névrotiques courants.

Tous les défis ont leur beauté et la solitude n’y échappe pas. Elle représente une formidable opportunité pour découvrir d’autres plaisirs et façons de vivre. La solitude permet effectivement de :

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