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S’aimer ou s’accepter tel qu’on est

Tellement important, et pourtant tellement difficile pour bon nombre d’entre nous ! D’ailleurs : ça veut dire quoi, au fond, s’aimer ?

Le premier réflexe, pour tenter une définition, c’est de la chercher au positif : s’aimer, c’est s’accepter tel qu’on est, avec ses qualités et ses vulnérabilités; s’aimer, c’est faire preuve d’indulgence, de compréhension et d’empathie envers soi, c’est être son meilleur pote, sa meilleure copine.

Une autre façon d’aborder la question, que je trouve toujours très efficace, consiste à la prendre par l’autre bout et à s’intéresser à tout ce qui fait obstacle à l’amour de soi. Pourquoi l’on ne s’aime pas ? Qu’est-ce qui nous empêche de nous aimer ? Identifier et éliminer ces obstacles devient alors un moyen très efficace d’apprendre à mieux s’aimer.

Dompter le juge tyrannique

écrit par

Olivier Clerc

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