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Tout comprendre de l’hypnose avec le Dr Fanny Nusbaum

L’hypnose médicale : une technique de soin sous-estimée  

Au même titre que la méditation, l’hypnose reste encore un sujet de curiosité, tantôt perçu comme une supercherie, tantôt relayé à l’art du spectacle.

Et pourtant, depuis plusieurs années, la science a réinstauré l’hypnose dans sa fonction première, celle de soigner les esprits et les âmes.

De nombreuses et prolifiques recherches ont donné lieu à de nouvelles découvertes et pratiques comme les TAC (les Techniques d’Activation de Conscience) faisant de l’hypnose un formidable outil thérapeutique et d’épanouissement personnel.

Afin de mieux comprendre la vraie nature et les nombreux potentiels de l’hypnose, nous recevons Fanny Nusbaum, docteur en psychologie, chercheur en neuroscience, et l’auteure de l’ouvrage « Le cerveau sous hypnose » (Humensis, 2022).

L’hypnose thérapeutique en 4 questions

  • Comment fonctionne l’hypnose ?
  • FN : L’hypnose est un travail sur l’imagination. Nous apprenons à orienter notre imagination pour prévoir et nous conditionner à l’avenir que nous désirons.
  • Comment décrire l’état hypnotique ?
  • FN : C’est un état que l’on appelle aussi transe ou état modifié de conscience. C’est la sensation d’être ici et ailleurs. On est à la fois totalement absorbé par soi-même et par l’univers.
  • Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
  • FN : Absolument, nous connaissons tous des moments de transe au quotidien, comme lorsque nous rêvassons ou conduisons sur un trajet de tous les jours. En revanche, il y a des différences certaines quant à la suggestibilité. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à la suggestion du thérapeute (pour arrêter de fumer, retrouver confiance en soi etc.) lors d’un état de transe.
  • Comment bien choisir son thérapeute ?
  • FN : On choisit son hypnothérapeute comme on choisit ses amis. C’est davantage une question de relation et de feeling que de diplôme et cv.
  • Est-ce que l’on peut nous faire faire n’importe quoi sous hypnose ?
  • FN : Non. Sous hypnose, la voix du thérapeute n’est pas différente de celle de la publicité. La publicité nous influence mais ne nous oblige pas. Si le produit ne nous intéresse pas, nous ne l’achèterons jamais. On ne peut donc pas nous obliger à faire quoi que ce soit sous hypnose.  La suggestion qui va être percutante et nous faire agir est la suggestion qui nous habite au fond de nous-mêmes.
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