MON PANIER
Intelligence émotionnelle
La rubrique Intelligence émotionnelle de BloomingYou explore les compétences émotionnelles, relationnelles et comportementales qui influencent la qualité de vie personnelle et professionnelle.
L’intelligence émotionnelle permet de reconnaître, comprendre et réguler ses émotions afin d’éviter les réactions excessives. Elle s’accompagne de l’intelligence sociale, qui aide à communiquer avec clarté, et de la conscience de soi, qui consiste à identifier ses valeurs et ses limites.
La rubrique aborde des situations concrètes : gestion du stress, ruminations mentales, confiance en soi, résolution des conflits, écoute active et lâcher-prise. BloomingYou donne la parole à des intervenants qualifiés comme le psychiatre Christophe André et le psychologue Yves-Alexandre Thalmann.
Cette rubrique s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre et améliorer ses relations au quotidien.
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