Comment renforcer votre système immunitaire?

Les différents mécanismes de notre défense immunitaire

Le système lymphatique

La lymphe est un liquide incolore qui appartient au système lymphatique. C’est la base de notre santé. Pourquoi ? Elle joue un rôle capital de défense dans le système immunitaire grâce à ses lymphocytes, elle transporte des éléments nutritifs, des hormones et des graisses et surtout, la lymphe est l’éboueur de notre corps. Elle fait place nette !

Ce système de drainage lymphatique peut être altéré accidentellement, fonctionnellement mais surtout sous l’influence du stress. On y est ! Faites-le plein d’énergie Et c’est pourquoi il ne peut avoir de bonne récupération physique sans un bon système lymphatique.

Basé sur les recherches du docteur Frank Chapman diplômé de l’École américaine d’ostéopathie, masser pendant une minute chaque point réflexe neuro-lymphatiques réveille le système immunitaire et participe à l’excrétion du fluide lymphatique, vieux et toxique.

Il est désormais prouvé que ces points fonctionnent très bien pour augmenter le drainage de la lymphe et pour cette raison ils améliorent globalement la fonction des muscles, des tissus et des organes. Attention, sucre, farine et laitage sont les ennemis numéros un de la lymphe ! Mais pas que. Symboliquement, la lymphe est aussi naturellement liée à la rétention. Se retenir d’être soi par peur de ne pas correspondre aux attentes, garder un lien avec ce que nous avons perdu, personnes, lieux, peut altérer la filtration de la lymphe.

Tant que nous restons dans une situation inachevée, n’avons pas pardonné à soi ou aux autres, nous ne sommes plus dans notre unité, nous sommes donc divisés, nous nous exposons à maintenir un terrain à vocation acide, proie idéale des virus et des bactéries invisibles.

Le système vasculaire

Ce système utilise les recherches et découvertes d’un Chiropracteur américain, le docteur Terrence Bennett. Ces Points neuro-vasculaires ou encore appelés réflexes viscéro somatiques stimulent le flux de la circulation et aident au contrôle de la direction du sang dans les divers tissus. Dans leur métaphore, ils sont liés aux choix de vie et à l’acceptation.

Les points réflexes de Benett

Tenir ses points  (La stimulation des points vasculaires doit se faire en la présence d’un praticien) pendant soixante secondes et attendre de sentir une légère pulsation permet de réduire une tension trop importante à l’intérieur du système circulatoire. Le sang circule plus efficacement et peut mieux répondre aux besoins en nutriments et en oxygène des tissus.

Confrontés à beaucoup de stress ou peut-être actuellement à une dépression réactionnelle en raison du confinement imposé, cette séquence est remarquable pour normaliser la chimie du cerveau. Cela influence naturellement la chimie du corps et donc la relaxation de celui-ci.

Nos différents centres de recherche scientifique mettent toute leur force et intelligence en commun pour trouver un vaccin contre le Covid-19. Cependant, l’épreuve du confinement peut évidemment entraîner un certain nombre d’émotions négatives, sentiment d’enfermement, d’abattement, de peur, d’angoisse voire un état dépressif et réveiller des situations de stress vécues dans le passé.

C’est pourquoi un petit exercice neurologique peut venir vous aider pour vous rebooster.

Exercice neurologique pour stimuler les défenses naturelles

L’exercice neurologique

En maintenant le regard dans différentes directions tout en focalisant sur l’émotion négative, vous accédez à des zones spécifiques du cerveau qui permet de changer votre ressenti.

Le cerveau créé alors un nouvel ensemble d’options relatives à l’objet de votre focalisation ! Soyez assuré qu’il procède plus vite que vous ne pensez au sujet des solutions possibles.

Modes oculaire et fronto/occipital

Pendant que vous maintenez votre regard suivant le schéma ci-dessous, mettez une main sur le front, l’autre sur l’occiput. Cela permet de ne pas stimuler la glande amygdale, centre de traitement et d’intégration des émotions subconscientes. À la moindre menace, cette sentinelle émotionnelle déclenche lutte ou fuite. Non, non, restez chez vous !

Pourquoi placer les mains de la sorte ? Parce qu’ainsi vous faites affluer le sang vers les lobes frontaux, siège de la planification et de l’organisation ainsi que vers les lobes occipitaux, responsable de la vision.

Observez-vous quand vous réfléchissez à un problème, c’est assez naturellement que vous mettez la main sur le front !

Derniers conseils

Ces techniques ne se substituent en aucun cas à la médecine et aux tests de dépistages officiels du Covid-19. Elles sont une façon naturelle de s’adapter aux défis de la vie et permettent que vous deveniez conscients des forces innées que vous avez en vous pour un mieux-être corps-esprit.

Dernier conseil : n’ayez pas peur ! C’est votre appréhension et les films mentaux que vous vous faites de ce qu’il pourrait arriver qui sont les premières sources de vos angoisses. N’oubliez pas que votre pensée est vibratoire et qu’elle agit sur l’environnement et la matière.

Sylvaine Allié est praticienne en neuro-training à Paris et en région parisienne.
Source : José Chouraqui, professeur à l’école française de neuro-training