Réponse express : Le grand ménage de printemps fait du bien, mais soyons précis : ranger et désencombrer son intérieur n’a rien d’une « détox » du corps (le foie et les reins s’en chargent déjà très bien). En revanche, un espace plus ordonné peut alléger la charge mentale et apaiser. Quelques principes aident : trier par catégorie, se séparer de ce qui ne sert plus, donner ou recycler plutôt que jeter. L’objectif n’est pas la perfection façon magazine, mais un lieu qui vous ressemble et vous repose.
Go pour le grand ménage du printemps
Qui dit printemps, dit grand ménage ! Nous vous avions déjà distillé quelques petits conseils en compagnie de Christine Renault pour une détox de votre foyer. . Nous allons aujourd’hui plus loin en suivant 5 clés du rangement détox d’une autre spécialiste de feng shui, Alexandra Viragh.
L’état des lieux
L’intérieur d’une maison en dit long sur l’état d’esprit de ses habitants. Pour les adeptes du ménage, celui-ci est loin d’être une tâche ingrate, mais un moment « purification ». On range sa maison, comme on range sa tête. A contrario, comment expliquer que certains d’entre nous soient abonnés au désordre ? Les psychologues s’étant penchés sur la question distinguent les causes suivantes : la confusion intérieure, la peur de l’avenir ou de manquer, l’attachement au passé, la peur de s’affirmer, le stress, l’envahissement de la vie virtuelle ou encore le manque de vision. Comme quoi, tout est dans la tête.
L’état des lieux consiste à commencer par ne rien faire, et à se poser les bonnes pour comprendre d’où viennent les origines du désordre. Apprenez également à repérer les signes extérieurs d’alerte, c’est-à-dire quand vous sentez monter la fatigue. Est-ce à cause des transports ? Où du fait que vous n’allez pas pouvoir vous détendre chez vous ?
Une fois ce moment de lucidité interne passé, allez dans une pièce, comme le salon, et dressez la liste des objets qui apparaissent dans votre champ de vision et qui ne sont pas rangés. Très vite, vous allez avoir une liste « d’objets virus » que vous pourrez commencer par classer ainsi :
Les objets « SPA » (= sans place attribuée), qui regroupent les petits gadgets inutiles et autres objets sans fonction particulière
Les objets de mémoire liés à nos souvenirs
Les bibelots
Le linge qui traine par-ci, par-là
Le charivari informatique qui regroupe les câbles, les chargeurs, les écouteurs, etc..
Les « au cas où » que l’on garde, mais que l’on sait au fond de soi inadaptés ou inutiles
Step by step
Un conseil, si faire votre ménage vous révulse, commencez petit en vous limitant à désencombrer une table ou à faire le tri d’un tiroir. Pour trier ses objets, posez-vous les 4 questions suivantes :
Est-il utile ? (Le fait qu’il soit « fun » ne suffit pas)
Est-il en bon état de marche ?
Est-il à sa place ?
L’ai-je en double ?
Gérer son espace numérique
Société numérisée oblige, nous sommes connectés en permanence, et nos mails sont envahis de spams, de pubs, de sollicitation d’achats ou de signatures pour une pétition. Ne pas s’occuper de ses déchets numériques rapidement c’est se retrouver avec 400 mails à la fin de la semaine. Supprimez tout ça au fur et à mesure. Enfin pour éviter de se perdre dans vos documents numériques, voici une petite idée de classement numérique d’Alexandra Viragh :
A classer
Comptabilité (par année, compte bancaires, extraits, bilan, sortie)
Administratif (assurances, immobiliers, actes notariés)
Courrier (modèle de lettre, lettres, courriels)
Formations (par thème, par date, bilan, travaux, documents)
Médical (dentiste, bilan de santé, scan, informations)
Projets (voyage, création)
Photos
Films, jeux vidéo
Gérer ses réserves
Pour Alexandra Viragh : « l’union des placards fait la force des réserves ». Afin d’éviter de vous éparpiller dans vos réserves, limitez-les à deux types de stock : les denrées alimentaires (boissons et aliments) et le reste (entretien, hygiène, bureaucratique). Par ailleurs, la spécialiste du feng shui reprend le bon sens et les bons réflexes utilisés dans les aménagements des grandes surfaces. L’idée est que tout soit visible. Ce qui ne se voit pas n’existe pas. Evitez donc les boites opaques et préférez des récipients transparents comme le verre. Enfin, n’oubliez pas la règle du « PEPS » (= Premier Entré Premier Sorti), pour éviter de dépasser la date de rédemption.
Où stocker vos réserves maintenant ? Il existe deux bons lieux de stockage. Ce n’est ni le balcon ou le garage, mais la cave et le grenier. Pour les vêtements de saison, notamment les robes, la cave est le lieu idéal. Pensez juste à mettre des housses de protection en coton, et glissez du bois de sèvres ou des boules antimites à l’intérieur. Enfin, pour ceux qui ont un grenier, stockez ici vos vêtements de sport, vos valises et autres objets encombrants.
Rien de bien mystérieux. Un bon rangement ce n’est que ça, de la simplicité à outrance pour gagner du temps.
Entretenir son intérieur
Une fois que votre grand ménage de printemps est fait, voici quelques bonnes habitudes à adopter pour entretenir votre intérieur, matin et soir.
Le matin :
Défaire le lit et l’aérer chaque matin 15min, ainsi que toute la maison. Ainsi vous luttez contre les acariens et les microbes
Débarrasser immédiatement la table après le repas. C’est plus hygiénique et vous pourrez utiliser la table pour une autre activité
Mettre la vaisselle dans de l’eau savonneuse. Elle sera déjà sera prélavée au cas où vous manquez de temps. La faire de suite est naturellement mieux, comme ça rien ne traîne
Essuyer avec une lingette le lavabo et les parois de la douche après usage. Cela vous évitera de faire de grands ménages
Rituels pour la soirée :
Ôter ses chaussures avant d’entrer. Cela vous fera faire moins d’entretien pour la suite
Ranger pendant 12min en chanson. La musique vous motivera et ce rituel systématisera le rangement et alimentera l’entretien
Aérer l’habitation par un courant d’air de 5min
Vider son sac à main et son portefeuille
Les premiers conseils de Christine Renault
Pour ceux qui sont fâchés avec l’ordre et le rangement, Christine Renault, interviewée par BloomingYou, donnait quelques conseils pour (essayer de) commencer à prendre du plaisir à faire son ménage.
Planifier du temps. Délimiter une plage horaire, par exemple une demi-heure un jour ou une heure le week-end, vous mettra dans de bonnes conditions psychologiques, car vous n’aurez pas l’impression d’être prisonnier ou de perdre du temps. Tenez-vous à cette limite, et tant pis si vous n’avez pas fini : si vous prévoyez une heure et finissez à minuit, vous hésiterez à vous y mettre la fois suivante.
Se faire aider pour trier. Vous pouvez demander de l’aide à des amis ou à la famille, organiser un vide-dressing entre amies, ou vous renseigner auprès d’associations pour savoir ce dont elles ont besoin.
Un qui entre, un qui sort. Pour que votre dressing ne déborde pas, appliquez la méthode du « one in, one out » : un vêtement qui entre, un vêtement qui sort. Avant le shopping, choisissez celui qui va laisser sa place, cela limitera l’achat d’impulsion. La méthode s’applique aussi aux meubles et aux objets.
Offrir une deuxième vie aux objets. Inutile de jeter : donner, revendre, transformer (peindre un meuble), customiser (un vêtement), recycler, réparer.
Transmettre aux enfants. Apprenez-leur à faire le tri dans leurs jouets en leur expliquant qu’un jouet qui n’est plus adapté à leur âge peut être utile à un enfant qui n’en a pas, et faire de la place pour celui dont ils rêvent.
Jeter ou garder : les réflexes de Dominique Loreau
Pour Dominique Loreau, essayiste française adepte de l’essentialisme, nul besoin de méthode de tri particulière : de simples réflexes suffisent. Dans son « Éloge de la légèreté », elle livre des astuces pour faire le tri petit à petit.
Ne plus utiliser comme excuse le côté pratique d’un objet non utilisé. Bannissez ces deux phrases : « quel gâchis ! » ou « je pourrais peut-être encore l’utiliser ».
La règle de la minute. Si vous hésitez pendant plus d’une minute sur l’utilité d’un objet, vous avez votre réponse : il ne l’est pas.
Se déshabituer en douceur. Par éducation ou tempérament, jeter n’est pas toujours simple. Vous pouvez louer un box dans un premier temps pour vous déshabituer de la présence des objets, puis les donner à des associations.
Arrêter les achats compulsifs, pour ne pas retomber dans le gaspillage ni avoir à affronter un nouveau désencombrement.
L’achat conscient
Pour acheter en pleine conscience, Dominique Loreau rapporte une astuce de Pierre-Yves McSween, chroniqueur québécois spécialisé en finances :
Chaque fois que mes yeux convoitent un objet. Que ma main s’empare de mon portefeuille, [la question] « en as-tu vraiment besoin ? » résonne comme un mantra dans ma tête. Alors que je me prépare à dépenser pour un objet qui n’est pas essentiel à ma vie, une hésitation s’installe.
Il ne s’agit pas de s’interdire d’acheter tout ce qui n’est pas indispensable, mais de ne plus acheter de façon inconsciente. Comme le précise Dominique Loreau, vivre simplement, ce n’est pas vivre petit : c’est s’ajuster à sa vie et trouver en elle ce qui résonne le plus juste.
Voilà pour les conseils « rangement détox » ! Il n’y a plus qu’à mettre en pratique !
Pour aller plus loin : Alexandra Viragh, « Rangement Détox. 9 clés pour une maison heureuse. », éditions Solar, 2015
Sources
Organisation et désencombrement ; la « détox » du corps est assurée par le foie et les reins, pas par le rangement
Dominique Loreau, L’éloge de la légèreté, Flammarion, 2018.
