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Le mental : le coté obscur de la personnalité

Le mental vs le moment présent

Nombreux sont les ouvrages consacrés au pouvoir du moment présent . Il apaise nos angoisses, nos frustrations et nos jugements. Notre négativité laisse place à une paix intérieure et à une reconnexion à soi, nos besoins et désirs.

Vivre dans le présent ici et maintenant est donc magique, en plus d’être gratuit et accessible à tout âge.

Alors pourquoi ne vivons-nous pas perpétuellement dans l’instant présent ? Pourquoi est-ce aussi difficile de saisir « l’ici et maintenant » ? Certainement parce que cela nous demande un effort quasi insurmontable, celui d’arrêter de vivre dans notre tête envahie de pensées peureuses, toxiques, superficielles et redondantes. Elles sont les fruits du mental , père nourricier de notre ego et le Dark Vador de la spiritualité comme le définit Galdric Lhéritier.

Galdric Lhéritier, le scaphandrier

Dessinateur dans la publicité, le packaging, la BD et le monde de l’édition, Galdric Lhéritier a connu, comme n’importe lequel d’entre nous, son lot de souffrances et de mal-être. Raison pour laquelle il s’est mis en quête de réponses pour comprendre comment vivre plus heureux. Comme nombres de chercheurs, il a appris que s’ouvrir au moment présent était la clé pour sortir de son marasme. Une tâche loin d’être évidente !

Pour réussir à transmettre une idée, il faut savoir choisir les bonnes images, sélectionner les bons termes. Un défi d’orfèvrerie que Galdric Lhéritier a su relever en prenant comme symbole du mental l’image du scaphandrier.

« Comme chaque matin le Scaphandrier se lève persuadé d’avoir toujours été un scaphandrier, sa vraie nature. Il a vaguement la sensation d’être à l’étroit dans sa vie et d’étouffer dans son travail, et de ne pas être compris, et d’être ignoré, et de se sentir seul, et de ne pas avoir accès au monde, et de se noyer dans les larmes de son propre désespoir, et …, et…

Son scaphandre bien sûr le protège des intempéries…mais le rend étanche aux émotions que pourrait lui procurer le monde extérieur. Derrière son verre mal dégrossi, il déforme tout ce qu’il croit voir, toucher, sentir ou entendre. »

Cette petite introduction du mental décrit l’état d’esprit dans lequel nous vivons quand nous sommes sous son emprise. La vie est triste, terne, frustrante. Alors comment s’en dégager ? En apprenant, dans un premier temps, à reconnaitre les armes de notre Dark Vador intime.

Comment sortir de son mental et vivre le moment présent ?

écrit par

La rédaction

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