Réponse express : Se constituer une « pharmacie naturelle » (plantes, huiles essentielles, remèdes de grand-mère) peut aider pour de petits maux du quotidien : certaines plantes ont des effets réels et documentés (par exemple le gingembre contre les nausées). Mais deux principes de prudence s’imposent : « naturel » ne veut pas dire « sans danger » (une plante active peut être toxique, mal dosée, ou interagir avec un médicament), et ces remèdes ne remplacent pas un traitement lorsqu’une maladie l’exige. Cet article, avec le chimiste Abram Becker, propose des solutions simples pour les petits tracas. En cas de symptôme qui dure, qui inquiète, ou de grossesse, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Pour apprendre à se débrouiller sans médicaments
Docteur d’Etat en chimie et en biologie au Collège de France, Abram Becker a consacré une grande partie de sa carrière dans les laboratoires à développer des substances chimiques pour confectionner nos médicaments.
Prêtant l’oreille aux rumeurs disant que les substances naturelles se veulent plus efficaces, et conscient que certaines molécules chimiques ont des conséquences désastreuses sur notre santé, le Dr Becker a décidé de mener une véritable enquête de fond pour en avoir le cœur net.
Après dix ans de recherches consacrées à la compréhension des propriétés des substances naturelles, il ne fait plus aucun doute au Dr Becker que la nature supplante la chimie pour ce qui est de nous soigner avec efficacité.
Il met aujourd’hui à notre disposition un guide pratique pour nous permettre de nous confectionner notre pharmacie 100 % naturelle, efficace et économique.
Ampoules aux pieds
- Dans un récipient, mélangez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de sucre.
- Ajoutez une cuillère à café rase de la poudre de romarin, de thym et de clous de girofle.
- Chauffez le mélange au bain marie pendant 5 min.
- Laissez refroidir votre mixture dans un récipient en verre et hermétique.
- Appliquez enfin la concoction obtenue sur les ampoules, et protégez-les d’une lingette étanche.
- En quelques heures, vos ampoules sèchent, et vous n’aurez plus qu’à les enduire de bétadine jaune.
Aphtes
- Faites bouillir 5 sachets de thé noir dans 3 cuillères à soupe d’eau pendant 1min.
- Enlevez les sachets tout en n’oubliant pas de les presser entre 2 cuillères dans l’infusion du thé pour récupérer un maximum de liquide.
- Ajoutez 1 cuillère à soupe de sucre, de préférence du sucre de bouleau, le xylitol.
- Laissez refroidir puis appliquez sur l’aphte la mixture en laissant entrouvrir la bouche pendant 1min.
- Répétez l’opération plusieurs fois au besoin. L’aphte devrait disparaitre au bout de 24h.
Brûlures et coups de soleil
- Faites bouillir 10 sachets de thé noir dans 6 cuillères à soupe d’eau pendant 1min.
- Retirez les sachets et pressez-les entre 2 cuillères dans l’infusion du thé.
- Ajoutez à votre infusion une ½ cuillère à soupe de glycérine.
- Laissez refroidir et gardez votre préparation au froid.
- Appliquez enfin la lotion sur la brûlure et laissez sécher. Si besoin, vous pouvez répéter l’opération 3 ou 4 fois.
Concoction pour booster le système immunitaire en prévention de l’hiver
« Winter is coming » et notre organisme s’affaiblit surtout chez les seniors.
- Pour réduire le risque d’infections virales, de la grippe et du rhum, prenez de la vitamine D3.
Douleurs dentaires
- Pour soulager la douleur, faites macérer 1 cuillère à café de poudre de clous de girofle dans une cuillère à soupe de vodka pendant 5min. Si vous disposez de clous de girofle non moulu, faites macérer pendant 1h dans la vodka.
- Enfin, mouillez la dent et la gencive du mélange vodka-clous de girofle en gardant la bouche ouverte. N’oubliez pas d’aller consulter votre dentiste dès que vous pouvez.
Ecchymoses, contusions, plaies, bosses, coquards
La lotion d’Aloe vera à 10 % est très efficace contre les hématomes et les œdèmes.
- Appliquez la lotion sur une gaze couvrant l’hématome et couvrez la gaze avec un bandage léger.
- Répétez cette opération dans les 2, 3 jours suivant.
Gel au thé noir pour traiter l’eczéma, les aphtes et les brûlures
Pour fabriquer un gel au thé noir :
- faites bouillir 100 g de thé noir dans un litre d’eau pendant 5min.
- Filtrez à chaud et pressez.
- Dans un autre récipient, mélangez 20 g de glycérine avec 60 g de maïzena, et mélangez le tout jusqu’à obtenir une mixture homogène.
- Versez ensuite cette préparation dans l’extrait de thé noir tiède.
- Mélangez et homogénéisez votre concoction à l’aide d’un mixeur.
- Réchauffez le tout jusqu’à ce que l’eau frémisse en remuant le mélange. Versez ensuite votre mixture dans un contenant stérile que vous conserverez au frigo.
Cette recette fonctionne aussi avec les aphtes. Vous badigeonnez la zone infectée de votre gel au thé noir en gardant la bouche entrouverte pendant 1 à 2 min. Répétez l’opération 2 ou 3 fois par jour jusqu’à élimination complète des aphtes. Idem pour les brûlures, badigeonnez la zone avec une épaisse couche de gel froid. Répétez l’opération jusqu’à 2, 3 fois par jour. Le gel prévient la surinfection des plaies ouvertes, les cloques et les cicatrices.
Gargarisme
Contre la bouche sèche et l’infection de la gorge, versez 2 grandes cuillères de thé noir dans 200ml d’eau (équivalent d’une tasse). Portez à ébullition pendant 2 min, puis rajouter une grosse de cuillère à soupe de miel. Laissez ensuite refroidir et buvez.
Lotion contre les poux
- Dans un récipient, mélangez 100g d’huile de paraffine (ou 100g de vaseline) avec 5g d’huile d’arbre à thé.
- Enduisez ce mélange sur les cheveux et le cuir chevelu, puis peignez-vous à l’aide d’un peigne fin.
- Laissez agir quelques heures et à nouveau repeignez-vous.
- Lavez-vous ensuite les cheveux avec un shampoing antiparasitaire.
- A répéter pendant 5 à 10 jours.
Piqûres d’insecte
- Coupez un oignon en deux et frottez la piqûre pendant 1 à 2min jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
Punch pour problèmes gastro-intestinaux (gastrite, diarrhée, nausée, constipation, irritation stomacale)
Quand on peut lier l’utile à l’agréable, on ne s’en prive pas. Concernant les problèmes gastro-intestinaux, voici un punch régulateur naturel de la flore intestinale. Pour le préparer, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 1 bonne cuillère à soupe de thé noir nature
- 3 cuillères à thé de cannelle de Ceylan (évitez surtout la cannelle chinoise)
- 3 cuillères à thé de carvi
- 2 cuillères à thé de thym et romarin
- 1 cuillère à thé de nigelle moulue
- 12 clous de girofle
- 10 baies de genièvre
- Le zeste et le jus d’1 gros citron bio
- 2 à 3 cuillères à soupe de miel
- 500 ml d’eau
Mélangez tous les ingrédients et faites bouillir 2min à couvert. Laissez macérer 3min. Filtrez et dégustez-en 2 ou 3 temps.
Reflux gastro-œsophagique et les brûlures d’estomac
Plusieurs solutions s’offrent à vous. Vous pouvez, au choix, consommer :
- Quelques amandes
- 10 mg de mélatonine
- 3 à 5 g de cumin par jour
- Quelques grains de cardamome à mâcher
- Une infusion d’une cuillère de sumac dans ½ verre d’eau.
- Des probiotiques contenant au moins 3 milliards de bactéries par gélule.
Spécial Gentleman : rasage doux pour barbes dures
- Mouillez bien votre barbe et savonnez-la jusqu’à la recouvrir de savon.
- Appliquez ensuite sur votre barbe savonnée une lotion de lait démaquillant.
- Massez votre barbe pour qu’elle s’imprègne bien de la lotion.
- Enfin, couvrez-la de votre mousse à raser habituelle, et rasez-vous en y prenant plaisir.
Good to know : les super épices
- Les épices anticancéreuses : le clou de girofle, la coriandre, le persil, le gingembre et le sumac
- Les épices anti-inflammatoires : la nigelle, le poivre noir, le romarin et le gingembre.
- Les épices anti-H, pylori, anti-ulcères, antiacides : la noix de muscade, la cardamome, le gingembre, le romarin, le sumac et le carvi.
Source : Abram Becker, La nature est votre meilleure médicament, Editions Les Liens qui Libèrent, 2017
Sources
- Phytothérapie : certains végétaux ont des effets documentés, mais « naturel » n’implique ni innocuité ni absence d’interactions ; avis d’un professionnel de santé recommandé.
