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Ce que votre corps veut vous dire : les clés de Michel Odoul

58 minutes min d'écoute

Michel Odoul, praticien renommé et fondateur de l’Institut Français de Shiatsu, célèbre trois décennies de son ouvrage emblématique “Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi”. Ce livre, devenu une pierre angulaire pour des centaines de milliers de lecteurs, explore les liens subtils entre douleurs physiques, émotions, et énergie. Au-delà de la simple association corps-esprit, Michel Odoul propose une véritable philosophie de vie, fondée sur la quête de sens, la bienveillance envers soi-même et le respect de la dynamique intérieure.

Nous avons le plaisir d’accueillir Michel Odoul pour la deuxième fois dans notre podcast. Lors de notre premier échange, il nous avait déjà captivés en partageant sa vision unique du lien entre le corps et l’esprit. Ce nouvel entretien approfondit cette réflexion et célèbre un ouvrage qui, trente ans après sa parution, continue de résonner puissamment auprès de lecteurs du monde entier.

Un livre intemporel : pourquoi "Dis-moi où tu as mal" résonne encore ?

Michel Odoul admet lui-même être surpris par la longévité et la pertinence de son livre, vendu à plus de 750 000 exemplaires et traduit en plusieurs langues, y compris le chinois classique et moderne. Il explique :

"Ce livre parle encore à autant de gens, peut-être parce qu’il offre une direction dans laquelle chacun peut trouver du sens."

Initialement, il ne prévoyait pas un tel impact. Son intention était d’apporter des clés de compréhension à ses patients en souffrance, mais avec une prudence éthique notable.

"De quel droit peut-on affirmer à quelqu’un : ‘Si tu as mal ici, cela signifie cela’ ? Chaque histoire est unique."

Le succès de cet ouvrage tient à sa capacité à éviter le piège des recettes toutes faites. Au contraire, il invite chacun à une introspection personnalisée, où la douleur devient un message à décoder.

Quand la douleur devient un guide

L’idée fondatrice de Michel Odoul repose sur une conviction profonde :

"La douleur n’est jamais là par hasard. Elle est un signal envoyé par le corps pour rétablir l’équilibre."

Il compare cela au principe d’homéostasie, une loi universelle qui régule les flux de vie dans les corps vivants. Ainsi, une douleur ou une maladie traduit souvent un déséquilibre non seulement physique mais aussi émotionnel ou énergétique. Une anecdote marquante de ses consultations illustre ce lien :

"Un patient m’a appelé pour un blocage de dos. À peine avait-il obtenu un rendez-vous, son dos a commencé à se relâcher."

Cela démontre comment l’interaction entre le mental et le physique peut débloquer des tensions. Michel souligne que comprendre sa douleur en conscience, au-delà de simplement l’anesthésier, est un premier pas vers la guérison.

L’éthique du Shiatsu : une médecine du toucher et de l’âme

Michel Odoul, également maître en Shiatsu, décrit cette pratique comme un art ancestral qui relie le corps, l’énergie et l’émotionnel. Il précise :

"Le toucher, lorsqu’il est codifié, devient un vecteur puissant de transformation, voire de guérison."

Le Shiatsu, troisième médecine au Japon, agit par pression sur des points spécifiques du corps, souvent associés aux méridiens d’acupuncture. Ce travail énergétique libère les tensions et favorise une meilleure circulation des flux vitaux. Il insiste aussi sur l’importance du lien entre praticien et patient :

"Amener le patient à nommer sa douleur, à la situer dans son corps, c’est déjà amorcer une réconciliation avec soi-même.

Science et spiritualité : deux alliées indissociables

Michel Odoul rejette l’idée d’une opposition entre science et spiritualité. Pour lui, elles sont complémentaires :

"La science est horizontale, elle explore le visible. La spiritualité, elle, est verticale, elle donne un sens à l’invisible."

Il s’appuie sur des travaux récents, comme ceux des neurosciences et de l’épigénétique, pour démontrer que nos pensées et comportements influencent directement notre biologie.

"Ce que nous ne voyons pas peut affecter notre santé autant que ce que nous voyons."

Cette compréhension rejoint des découvertes étonnantes sur des phénomènes comme les rémissions spontanées ou les expériences de mort imminente, qui témoignent de la richesse du subtil.

L’introspection comme clé de transformation

Dans un monde obsédé par la rapidité et les solutions immédiates, Michel Odoul invite à ralentir et à se reconnecter à soi :

"La frustration, contrairement à ce que l’on croit, est constructive. Elle nous oblige à explorer ce que nous avons tendance à fuir."

Il souligne l’importance de se poser les bonnes questions face à une douleur ou une épreuve :

Quand est-elle apparue ?
Dans quel contexte ?
Quels comportements ou choix peuvent en être la cause ?

Cette démarche permet de retrouver une forme de pouvoir sur sa vie, en sortant du rôle de victime pour devenir acteur de sa transformation.

Un message pour les jeunes générations

À ceux qui cherchent un équilibre entre bien-être et quête de sens, Michel offre ce conseil simple mais puissant :

"Regardez loin, ayez une direction. Ce n’est pas la perfection qui importe, mais le chemin."

Dans son dernier ouvrage, il partage des pratiques quotidiennes pour cultiver cet équilibre. Par exemple, il encourage des rituels comme l’automassage ou des exercices de respiration pour détendre le corps et libérer les tensions accumulées.