Recherche
MON PANIER

Votre panier est vide.

  1. Home
  2. /
  3. Remèdes naturels et médecines douces, Actu santé
  4. /
  5. Comment mieux respirer peut changer votre vie?

Quels sont les bienfaits de la respiration consciente sur votre mental?

Depuis les formidables travaux sur la cohérence cardiaque, on sait que bien respirer permet de nous assurer une bonne santé. Une bonne respiration renforce notre métabolisme (par son action sur notre système nerveux autonome et l’évacuation des toxines) et transforme notre corps.

Qu’en est-il de notre mental ? Il s’avère que c’est le même process. Grâce à des exercices de respiration de pleine conscience destinés à calmer notre mental nous pouvons accroître nos capacités intellectuelles en stimulant notre créativité et notre intuition.

Comment respirer pour évacuer le stress?

Vous devriez lire
3-rituels-pour-etre-plus-zen-au-quotidien

Conseils en Savoir être

3 rituels pour être plus zen au quotidien

comment-ameliorer-votre-sante-grace-a-la-respiration

Actu santé

Comment améliorer votre santé grâce à la respiration ?

réduire le stress naturellement

Bien-être au travail

5 astuces pour réduire le stress naturellement

  1. Home
  2. /
  3. Remèdes naturels et médecines douces, Actu santé
  4. /
  5. Comment mieux respirer peut changer votre vie?
back to top