Recherche
MON PANIER

Votre panier est vide.

  1. Home
  2. /
  3. Conseils en Alimentation & nutrition, Bien manger
  4. /
  5. Comment mettre fin à sa boulimie ?

Les dessous de la boulimie

Le corps ne ment jamais

Vous avez beau faire du sport, multiplier les régimes divers et variés, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à perdre vos kilos en trop. Pourquoi ces efforts physiques ne suffisent pas ? Parce que votre tête et votre cœur ne sont pas prêts. C’est la situation dans laquelle se trouvent ceux qui ont une relation compulsive avec la nourriture. Les boulimiques, naturellement, étant les premiers concernés.

Bien que le corps a longtemps été appréhendé comme une machine froide et logique, les études scientifiques récentes ont démontré que c’était en réalité plus subtil. Nos émotions et notre état d’esprit impactent nos facultés physiques et intellectuelles, notre état de santé, et in fine, notre espérance de vie  .

Si l’esprit peut vous mentir, vous dire que tout va bien, le corps ne vous trompe jamais. Les kilos qu’il s’obstine à garder, l’envie compulsive de se jeter sur les gâteaux, sont sa manière de dire : « ça ne va pas, il y a quelque chose qui bloque. »

Faire de son corps une forteresse

Carl Jung affirmait que derrière chaque névrose se cache une grande souffrance émotionnelle. Or, il est aujourd’hui avéré que la boulimie n’est pas un problème de relation avec la nourriture, mais de relation humaine. Chaque kilo en trop est une pierre d’une forteresse destinée à éloigner les autres ou à étouffer son mal-être en mangeant.

C’est ce qu’il se passe quand on a vu sa confiance trahie ou subi un mauvais traitement physique, émotionnel, ou sexuel dans son enfance. Pour beaucoup de femmes, l’intimité affective et sexuelle devient un terrain dangereux, et elles développent inconsciemment une tendance boulimique pour éviter de paraître séduisantes.

Quid des hommes ? La présence d’un parent abusif, castrateur, ou qui l’a empêché de voler de ses propres ailes les entraînent à se réfugier dans la nourriture.

Pour déconstruire sa forteresse, il n’y a pas d’autres choix que de mettre en lumière les blessures et les souffrances qui lui ont servi de fondation. C’est ainsi que Marianne Williamson, enseignante Américaine en développement personnel renommée, et ancienne boulimique, a pu retrouver son poids idéal sans jamais retomber dans la compulsion alimentaire.

Mettre la lumière sur des souvenirs douloureux, se forcer à ressentir des émotions que l’on a longtemps fui, est un long processus, inconfortable avec cela, que Marianne Williamson décortique dans ses « 21 leçons spirituelles pour maigrir sans régime » aux éditions Trédaniel.

L’idée la plus importante à retenir de ses leçons est que le corps est tout à fait neutre. Il n’est que le reflet de notre état d’esprit. Ainsi, avant de s’abonner à la salle de sport et mettre de l’ordre dans son frigo, il faut d’abord remettre de l’ordre dans sa tête.

Vous devriez lire
le-reequilibrage-alimentaire-la-methode-le-panse

Actu santé

Le rééquilibrage alimentaire : la méthode Le Panse

Actu santé

6 clefs pour se sentir bien chez-soi

la-chrononutrition-le-regime-alimentaire-qui-ninterdit-rien

Actu santé

La chrononutrition, le régime alimentaire qui n’interdit rien

  1. Home
  2. /
  3. Conseils en Alimentation & nutrition, Bien manger
  4. /
  5. Comment mettre fin à sa boulimie ?
back to top