Pour faire le plein d’énergie et se réhydrater en prenant du plaisir, essayez le smoothie à la crème de concombre, à la fois doux et frais ! En plus d’être faible en calorie, ce smoothie vous permet de faire le plein en vitamines B, C et K, fer, magnésium et potassium. Attention à garder la peau et les pépins, ce sont les parties du concombre les plus riches en énergie ! Ce smoothie s’accompagne en plus d’une touche de thé vert matcha, riche en antioxydant. En un mot, de quoi ravir vos papilles et votre organisme !
Ingrédients :
100g de concombre
Une poignée d’épinards
100 ml de lait d’amandes au matcha
100 ml de lait de noix de coco
Préparation :
Rien de sorcier ! Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à l’obtention d’une mélange onctueux !
