Voici une nouvelle recette de smoothie ! Celle-ci a la particularité de faire office de petit-déjeuner pour démarrer la journée en faisant le plein d’énergie ! Le petit ingrédient en plus du jour, est le chou de kale, que vous trouverez dans les supermarchés bio. Petite anecdote : il est devenu le légume vert préféré des Américains pour ses nombreuses vertus nutritives ! Etant riche en antioxydant, magnésium, potassium, vitamine A, C et K, le kale vous apporte tout un arsenal pour engranger le plein d’énergie. Le kale a vraiment tout pour lui et, surtout tout pour vous… !
Place à la recette !
Ingrédients :
100 ml de jus de tomate
1 pomme
1 poignée de chou kale cru
200 ml d’eau
Préparation :
Placez tous vos ingrédients dans un blender, et mixez le plus longtemps possible, jusqu’à l’obtention d’une mélange onctueux !
