Pas d’inspiration aujourd’hui ? Souvent sujets à la page blanche ? Quand ça vous arrive, ne restez pas assis devant votre ordinateur, sortez, bougez pour vous changer les idées ! Une courte promenade peut offrir une pause et une occasion de chercher de nouvelles idées.
Promenons-nous dans les bois !
Précurseurs, comme à leurs habitudes, c’est aux Etats-Unis qu’est apparu le concept de « walking meeting ». Steve Jobs, lui-même, ne tarissait pas d’éloge sur ce concept ! Le « walking meeting » c’est le rendez-vous d’affaires sous forme de ballade, entre collègues ou partenaires d’affaires. Evidemment, il ne s’agit pas d’organiser le conseil d’administration d’une vingtaine de personnes au bois de Boulogne : bien s’entendre ou se comprendre se révélerait très difficile ! En revanche, entre deux ou trois associés, une petite ballade peut être tout à fait bénéfique !
Dans quatre expériences publiées en 2014, Marily Oppezzo et Daniel L. Schwartz ont observé que marcher favorisait la production d’idées originales dans certaines tâches, pendant la marche et juste après. Le bénéfice ne concernait pas toutes les formes de pensée : les résultats à une tâche exigeant une réponse unique étaient moins bons en marchant. Ces expériences ne démontrent ni une meilleure efficacité des réunions professionnelles, ni une explication par la « réoxygénation » du cerveau.
Marcher peut aider à faire émerger des idées.
Longtemps avant nous, les philosophes et sophistes de l’Antiquité reconnaissaient les vertus de la promenade : être en plein air nous reconnecte à la nature en plus d’améliorer notre humeur et notre bien-être. On dit qu’Aristote, enseignait à ses étudiants en se promenant ! Plus proches de nous, Nietzsche mais surtout Rousseau ne diront jamais assez ce que doivent leurs œuvres à leurs longues promenades en pleine nature.
Petite anecdote personnelle : un professeur de ma fac nous racontait que son heure de travail était partagée entre 45min de rédaction et 15min de « marche récréative ». Etudiants taquins, nous lui avions fait remarquer : « C’est mignon monsieur, vous avez votre récréation comme les enfants ». Sourire malicieux, notre prof nous rétorque : « A juste titre ! Décomposez le mot récréation, vous avez re-création, à savoir le retour de la créativité ! D’ailleurs, ce qui est bon pour les enfants, doit être aussi bon pour les grands !? »
