MON PANIER
Émotion
Anxiété
État d’appréhension orienté vers une menace future, incertaine ou diffuse, associant manifestations psychiques et physiques. Elle devient un trouble lorsqu’elle est disproportionnée, durable, et qu’elle altère le fonctionnement quotidien. Le diagnostic relève d’un professionnel de santé.
30 contenus14 intervenants4 affirmationsContenu le plus récent : 3 novembre 2026
Territoires04 CONSCIENCE & SOCIÉTÉ 803 CORPS-ESPRIT 502 CERVEAU & ÉMOTIONS 2901 CORPS 16
Ce que l’on sait
Chaque affirmation porte son niveau de preuve. Les niveaux viennent du graphe de connaissances BloomingYou, ils ne sont pas recalculés ici.
Résultats convergents
- Dans des études de suivi, l’insomnie est associée à un risque accru de troubles anxieux ultérieurs. Insomnie 27 ressources reliées
Source et portée
Hertenstein et al., 2019 — Six études longitudinales pour l’anxiété ; biais modérés. Association prospective, sans preuve de causalité ni validation du sens anxiété vers insomnie.
- L'anxiété favorise les réveils nocturnes Réveils nocturnes 6 ressources reliées
- La méditation de pleine conscience diminue l'anxiété et les symptômes dépressifs, avec un effet modéré Méditation de pleine conscience 11 ressources reliées
- L'hypnose réduit l'anxiété, avec un effet modéré à important, surtout en complément d'une autre approche psychologique
Par où commencer
Les rubriques dans lesquelles les contenus de ce sujet sont publiés. La liste complète est plus bas sur cette page.
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Pratiques abordées
Les pratiques réellement citées dans les contenus de ce sujet.
Objectifs de vie reliés
Les objectifs que ces contenus servent. Le site ne décrit ni étapes ni durée : rien de tel n’est affiché ici.
Intervenants sur ce sujet
Christophe AndréPsychiatre, figure française de la diffusion de la méditation de pleine conscience. Il intervient sur l’attention,…2 contenusOlivier Dubois1 contenuJulie Dachez1 contenuMichel OdoulPraticien et fondateur en psycho-énergétique, auteur. Il intervient sur les liens supposés entre le corps et…1 contenuCyril TarquinioProfesseur de psychologie clinique, spécialiste du psychotraumatisme et de l’EMDR. Il intervient sur la prise en…1 contenuPascal Chaîne1 contenuDanièle RanouxNeurologue. Elle intervient chez BloomingYou sur les fascias, dont elle défend une lecture anatomique longtemps négligée…1 contenuDanis BoisFondateur de la fasciathérapie et de la pédagogie perceptive, chercheur au CERAP. Il intervient sur la…1 contenuIsabelle Bertrand1 contenuFlorence Pinheiro Ortolan1 contenuPatrick LemoinePsychiatre. Il intervient sur le sommeil et sur la fonction des symptômes, qu’il invite à ne…1 contenuYasmine LienardPsychiatre. Elle intervient sur les approches méditatives en psychothérapie et sur le travail des blessures de…1 contenu
Les informations présentées reposent sur les sources citées par la rédaction. Elles ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical personnalisé.
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