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Lâcher prise
La rubrique Lâcher prise de BloomingYou explore les chemins de l’apaisement intérieur et de la sérénité. Elle propose des ressources issues de la psychologie, des neurosciences et des pratiques contemplatives pour apprendre à mieux comprendre ses émotions et développer une relation plus bienveillante avec soi-même.
Lâcher prise consiste à reconnaître ses émotions, accepter ses limites et cesser la lutte intérieure permanente. Cette démarche favorise la régulation émotionnelle, l’estime de soi et la résilience face aux difficultés.
Les contenus traitent des ruminations mentales, de la gestion du stress, de la culpabilité, du pardon, de la pleine conscience et de la méditation. BloomingYou donne la parole à des professionnels reconnus comme Christophe André et Yves-Alexandre Thalmann.
Cette rubrique s’adresse à toute personne souhaitant retrouver plus de sérénité et développer une relation plus juste avec elle-même.
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