Conseils pour se sentir bien
Nous sommes revenus de la séparation stricte du corps et de l’esprit. Loin d’être deux entités étrangères l’une à l’autre, de nombreuses études ont démontré comment elles s’influençaient mutuellement. Il est donc possible d’agir à travers son corps pour être heureux, et à travers son esprit pour être en bonne santé. Par ailleurs, l’environnement joue également un rôle sur notre bonne humeur et forme. Vous découvrirez ici des articles et conseils pour se sentir bien dans sa peau et sa tête, notamment à travers la reconnexion à la nature, le lien aux autres, la respiration de pleine conscience, le sport, ainsi que bien d’autres secrets et ressources naturelles pour rester heureux et en bonne santé.
Comment la neuroplasticité soigne notre cerveau?
La thérapie holistique: comment se connecter à son corps et son esprit?
Comment vieillir heureux?
Conseils pour se sentir bien
Fasciathérapie : quand le toucher soigne la douleur chronique
Conseils pour se sentir bien
Le fascia, clé du lien entre corps et émotions
Conseils pour se sentir bien
Fascia : la structure oubliée qui relie tout
Conseils pour se sentir bien
Quelle alimentation est bénéfique pour le cerveau et la mémoire ?
Conseils pour se sentir bien
Homéopathie : la trousse naturelle indispensable de l’été
Conseils pour se sentir bien
L’ocytocine : le carburant oublié du bien-être
Connaissance de soi
Le secret des centenaires pour vivre mieux et plus longtemps
Connaissance de soi
Comprendre les bases de la psychanalyse : Freud et au-delà
Connaissance de soi
La théorie polyvagale : un voyage vers la sécurité intérieure
Conseils pour se sentir bien
Keiko Suyama : la philosophie japonaise de la beauté naturelle
Connaissance de soi
Immunité psychologique : comment se défendre face aux agressions quotidiennes
Conseils pour se sentir bien
Savoir se défendre : fortifier l’immunité psychologique
Connaissance de soi
Exercices pour un développement personnel réussi : maîtriser l’autocoaching
Conseils pour se sentir bien
La gourde filtrante idéale pour boire en toute sécurité
Conseils pour se sentir bien
Comment canaliser ses émotions grâce au Qi Gong?
Connaissance de soi
Santé mentale : comment choisir entre autosoin, coaching et thérapie?
Conseils pour se sentir bien
Démystification des croyances sur le cerveau avec le neurologue Paolo Bartolomeo
Conseils pour se sentir bien
Comment la musique agit-elle sur nous?
Conseils pour se sentir bien
Comment le mouvement entretient la santé?
Connaissance de soi
Notre destin est-il inscrit dans nos gènes?
Conseils pour se sentir bien
Comment prendre soin de son périnée?
Conseils pour se sentir bien
Comment traiter l’anxiété ou la phobie sociale?
Connaissance de soi
Quel résilient êtes-vous?
Conseils pour se sentir bien
Comment surmonter la dépression saisonnière?
Podcasts santé
Super-aliment : miracle nutritionnel ou poudre aux yeux ?
Podcasts santé
Hygiène : ce que la science dit (et qu’on ne vous a jamais expliqué)
Podcasts santé
Fasciathérapie : quand le toucher réinvente le soin
Podcasts santé
Stress chronique : quand votre cerveau dit pause
Podcasts santé
Alzheimer n’est pas une fatalité : ce que vous devez savoir dès aujourd’hui
Podcasts santé