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  5. Comment arrêter de juger les autres et soi-même ?

Le jugement, la béquille de l’égo

Juger c’est mal 

La morale nous l’a toujours dit : juger ou se moquer d’autrui, ce n’est pas bien. Seulement, elle ne nous a jamais expliqué pourquoi.

Naturellement quand je juge ouvertement l’autre, je l’agresse. Mais tant que je garde ma pensée pour moi, quel mal y a-t-il ?

Celui que l’on s’inflige à soi-même : estime de soi en berne, frustration, colère et solitude.

En effet, si juger semble nous faire momentanément du bien en nous donnant un sentiment de contrôle et de supériorité apparents, ce n’est qu’au début. Au fil des minutes, avoir porté un jugement négatif nous coupe d’autrui, crée un sentiment d’isolement et nous empêche d’être heureux. Qui peut franchement affirmer de ne pas avoir peur du regard des autres ?

Quand je me compare, je me console

La peur d’être jugé étant partagée par le plus grand nombre, la démarche la plus sage est de réfléchir avant de faire peur aux gens. C’est la règle d’or de la vie sociale en spiritualité : ne fais pas à l’autre ce que tu ne voudrais pas qu’il te fasse. Simple mais éminent.

Si nous ne le ressentons pas immédiatement comme tel, c’est parce que le jugement de l’autre est aussi la béquille d’un ego chatouilleux. Quand la lumière est projetée sur les défauts et les échecs des autres, les nôtres restent dans l’ombre. L’image de soi est protégée.

C’est d’ailleurs pour cette raison que nous sommes friands de ragots et de moqueries.

« Quand je me regarde je me désole, quand je me compare je me console » résumait Talleyrand. Cependant, cet apaisement de l’âme ne dure qu’un temps.

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