Recherche
MON PANIER

Votre panier est vide.

  1. Home
  2. /
  3. Conseils en Alimentation & nutrition, Actu santé
  4. /
  5. Foodfighting : comment se libérer de la nourriture émotionnelle?

Qu’est-ce que la nourriture émotionnelle ?

Manger ses émotions et le regretter

Nous vivons tous un conte de fées. Du moins, symboliquement.

Certains sont proches de la fin heureuse, « ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants », une métaphore symbolisant le sentiment d’accomplissement et de paix mentale. Deux conditions nécessaires pour goûter au bonheur.

D’autres sont encore en plein combat avec leur dragon, que l’on peut décrypter comme l’allégorie d’une relation conflictuelle avec un objet précis (l’argent, l’alcool, les jeux, les réseaux sociaux, etc.).

Le dragon qui nous intéresse ici est la nourriture. Et plus spécifiquement, la nourriture émotionnelle, un trouble du comportement alimentaire issu d’une relation tourmentée avec la nourriture.

Cette relation se manifeste à la fois par une obsession pour la nourriture (sans ressentir de faim), et la souffrance émanant de celle-ci.

Dans l’esprit de la personne, la nourriture n’est plus un besoin physique, mais une source de réconfort et d’anti-stress. C’est pourquoi la nourriture émotionnelle est souvent définie comme le fait de « manger ses émotions ». A chaque coup de pression, de colère, de blues ou par ennui, la personne recharge ses batteries au moyen d’une viennoiserie ou d’un hot-dog.

Seulement, ce répit est de courte durée, car très vite le plaisir de manger s’efface au profit de la culpabilité de grossir.

Puis, la culpabilité s’amenuise à son tour, l’envie réapparait et nous tenons bon jusqu’à ce qu’une situation nous pousse à commander une pizza quatre fromages.

Témoignage d’une ancienne Foodfighter 

Vous devriez lire

Actu santé

Comment se sevrer des somnifères et anxiolytiques?

le-reequilibrage-alimentaire-la-methode-le-panse

Actu santé

Le rééquilibrage alimentaire : la méthode Le Panse

comment-arreter-le-sucre

Actu santé

Comment arrêter le sucre?

  1. Home
  2. /
  3. Conseils en Alimentation & nutrition, Actu santé
  4. /
  5. Foodfighting : comment se libérer de la nourriture émotionnelle?
back to top